2022年篮球线上课堂篮球球运教师:晏思怡、刘枫学校:坪山区锦龙小学基功本水平二三、四年级2022-体育说课稿-篮球运球1.穿着舒适的运动服、运动鞋2.选择足够安全、空旷的锻练空间3.充分做好准备活动，避免受伤4.运动过程中如有不适，请立刻停止练习课前准备目录01.球性热身02.球性练习03.高、低运球练习04.放松、拉伸2022体育说课稿篮球运球热身部分动作一：抛球击掌动作要领：1、自然站立，双手持球于胸前。2、垂直把球抛起高于头部然后击掌，待球落回胸前接住。2022体育说课稿篮球运球热身部分动作二：指尖拨球动作要领：1.手指拨球时，力量通过手臂、手腕、手掌传到指尖。2.用指腹和指尖拨球时，力度要大，手掌同时要控制球的平衡。2022体育说课稿篮球运球热身部分动作三：腰部绕环动作要领：1.右手托球从右侧开始绕球。绕到腰部正后方时，换左手托球绕圈；绕腰部半周后，球回到身体前方。2022-体育说课稿-篮球运球球性练习动作一：胯下绕8字动作要领：1.双脚比肩稍宽，膝盖弯曲，腰部保持直立。2.用指尖拨动篮球，使篮球在双脚之间形成8字的运动轨迹。2022-体育说课稿-篮球运球球性练习动作二：背后拨球动作要领：1.双脚比肩稍宽，膝盖弯曲，腰部保持直立。2.用手拨动篮球，使篮球在身后保持直线移动。2022-体育说课稿-篮球运球动作一：低运球动作要领：1、左手运球时，双脚呈弓步，身体稍前倾，运球于体前，运球不要高于膝盖2、运球手五指自然张开，掌心不要触球，非运球手抬起保护球3、右手运球时，双脚呈弓步，身体稍前倾，运球于体前，运球不要高于膝盖。运球练习2022-体育说课稿-篮球运球动作二：高运球动作要领：1、左手运球时，双脚呈弓步，身体稍前倾，运球于体前，运球要高于膝盖低于肩膀。2、运球手五指自然张开，掌心不要触球，非运球手抬起保护球3、右手运球时，双脚呈弓步，身体稍前倾，运球于体前，运球要高于膝盖低于肩膀。运球练习2022-体育说课稿-篮球运球原地高、低运球组合练习要求：一组动作两次低运球两次高运球，连续做五组。请同学们跟老师共同完成原地高、低运球结合练习2022-体育说课稿-篮球运球撤步高、低运球组合练习要求：正面动作两次高运球，撤步后两次低运球，连续做五组。请同学们跟老师共同完成撤步高、低运球结合练习2022-体育说课稿-篮球运球上步高、低运球组合练习要求：正面动作两次低运球，上步后两次高运球，连续做五组。请同学们跟老师共同完成上步高、低运球结合练习2022-体育说课稿-篮球运球教学分析...
