课时9422_太极拳-水平三+太极拳+深圳市南山区文理实验学校（集团）文理一小+韩雅茹、刘壮壮【公众号dc008免费分享】.pptxVIP免费

2022年2月25日体育与健康：水平三课程：太极拳单位：深圳市南山区文理实验学校（集团）文理一小教师：韩雅茹、刘壮壮1.太极拳正面完整示范2.分解动作讲解3.太极拳背面完整示范4.全套跟练三遍目录：1.课间太极拳第一段第一部分正面完整示范动作要求：沉肩坠肘，含胸拔背，动作行云流水2.分解动作讲解第一个动作：起式向左开步与肩同宽；双手起于肩同高位置；重心下沉双手缓缓下按第二个动作：左右野马分鬃左抱球收左脚，左脚左侧上步；重心前移，指尖朝膝盖方向；（右侧相同）第三个动作：左右金鸡独立重心后移，左腿提膝，右手托举；（右侧相同）第四个动作：左右手挥琵琶双手开合，左脚后跟下踩，指尖不超过眉尖(右侧相同）3.课间太极拳第一段第一部分背面完整示范动作要求：虚灵顶劲，脚下轻起轻落，眼神随手4.4.全套跟练习三遍严格按照动作方法练习，练习一遍结束后休息30秒，重复三次感谢观看2022年2月25日