课时9391_第一课跳绳基础篇-小学+跳绳授课ppt+玉龙学校+李禹翰【公众号dc008免费分享】.pptxVIP免费

1不同阶段的跳绳玉龙学校李禹翰2教师简介姓名：李禹翰专业：花样跳绳职务:龙华区玉龙学校花样跳绳老师担任三级裁判员、教练员部分获奖经历：2017-2018年度全国跳绳总决赛获得：两人同步花样第一名；两人车轮跳花样第一名；30秒单摇164次第三名。2018-2019年度全国跳绳总决赛获得：四人同步花样精英级第一名；四人交互花样精英级第一名。目录跳绳基础篇跳绳拓展篇跳绳进阶篇一、绳体的长度二、握绳的手型三、摇绳的动作四、跳绳的姿态五、摇跳的结合跳绳基础篇一、速度跳的动作姿态二、速度跳的绳体长度要求三、速度跳的握绳手型四、速度跳的练习方法五、速度跳的强化练习动作跳绳进阶篇速度跳世界冠军岑小林速度跳动作一、什么是花样跳绳二、花样跳绳的入门动作三、花样跳绳基础步伐（开合跳、弓步跳、勾脚点地）四、如何练习步伐动作五、拓展思维如何自主练习跳绳拓展篇花样跳绳多摇跳展示