教学内容花样跳绳提高授课教师仲梦姣教学目标1、认知与技能目标：通过教学，让学生懂得花样跳绳的方法，约85%的同学能熟练掌握一级动作其中的2个动作，约15%的同学能基本掌握动作。2、体能目标：通过学练，发展学生的跳跃，力量、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标：通过学习，增强学生安全活动意识、提高学习的能力，培养胜不骄、败不馁，坚持不懈的精神。课堂结构教学内容教学策略次数时间开始部分一、课堂常规1.穿运动鞋、运动服2.选择适合的上课场地3.准备好上课器材---竹节绳学生自行完成课堂常规准备部分二、热身活动1.手腕活动2.大臂转动3.膝关节活动4.踝关节活动教学活动：1、教师做好示范2、学生看视频跟随教师一起热身要求：注意屈膝缓冲，保持手脚协调学习提高部分三、跳绳练习第一组低速跳绳30次左右脚交替跳绳40次单脚跳绳（左右脚各15次）高抬腿跳绳40个低速跳绳30个三、花样跳绳基本动作练习1.四个基本动作学习勾脚点地跳绳开合跳绳提膝跳绳交叉步跳绳2.完整动作练习勾脚点地跳绳2*8拍开合跳绳2*8拍提膝跳绳2*8拍交叉步跳绳2*8拍教学活动：1、教师示范，带领学生一起练习，并控制好个动作间的休息时间和组间休息时间。2、教师在练习过程中用语言鼓励学生坚持，并进行易错点的提醒。3、学生认真跟随视频练习，认真听易错点，坚持做完全部练习。所有动作完成一次为一组三个循环为一组，完成4组结束部分五、放松拉伸手臂舒展分腿坐位体前屈拉伸束角式拉伸六、课堂总结教学活动：1.教师带领学生拉伸2.学生认真拉伸放松3.学生自我进行总结场地器材场地：平整的空地器材：竹节绳
