深圳市蛇口育才教育集团育才二小黄茹《盲盒》教学设计（简案）设计&主讲：黄茹（育才二小）单位：深圳市蛇口育才教育集团育才二小【教学对象】小学五年级、六年级【教学主题】小学情绪管理主题课程【教学理念】每个人都有情绪，有我们喜欢的和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。畏难情绪正是其中之一。畏难情绪是指人们在遇到困难或挑战时产生的一种害怕、畏惧的情绪，它会使人退缩、犹豫、迂回。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。畏难情绪的出现也反映了一些信息，它可能在提醒我们行动的后果、或是目前自己能力不够、时间不够、又或是我们可以选择更加舒服安逸的生活；畏难情绪有时候也会影响我们的认知，夸大后果的严重性。畏难情绪有时候只是出现一下，很多时候，它真的可以成功阻止我们。美国斯坦福大学的心理学教授CarolDweck提出人的思维模式可以分为两种：固定型思维和成长型思维。拥有成长型思维(GrowthMindset)的孩子在遇到困难和挑战时更加乐观积极，他们相信自己的不懈努力，能够帮助他们克服困难，最终走向成功。而拥有“固定型思维”(FixedMindset)的孩子，面对困难通常会束手无策，产生畏难情绪，认为自己能力不够或运气不足，认为自己的技能、天赋、综合智力是固定的，因此拒绝学习和尝试，或者很容易就放弃，最终走上截然不同的平庸之路。研究发现，大部分人拥有混合型思维，且思维模式是可以改变的。能力的突破往往需要我们去挑战自己认为的“不可能”，突破舒适圈。调节畏难情绪的其中一个思路，是培养学生的成长型思维。畏难情绪也是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。因此，如果学生能够了解、理解畏难情绪，读懂畏难情绪给我们带来的信息，并选择自己的方式应对，就能够很好地调节畏难情绪，维护情绪健康。【学情分析】本课教学对象为小学五年级学生。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，小学高年段的教学内容应包括情绪调适这一主题，帮助学生正确面对负面情绪，学会恰当表达情绪。“畏难”情绪是学生在面对困难或挑战时产生的畏惧情绪。畏难情绪让学生不敢轻易尝试，或者很容易就放弃...
