LOGO体质养生LOGO体质，即机体素质，是指人体秉承先天遗传、受后天多种因素影响所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性与状态。但是人的体质会随着个体成长、发育和衰老过程以及环境因素的影像而时刻变化。不同的体质具有不同的生理特点，因此在饮食、起居、运动锻炼、精神调养上方法也有所不同。LOGO辨别自己的体质养生要辨别体质。每个人的体质都存在差异，同一个人在不同时期体质也不是完全相同。针对不同的体质有不同的养生方法。只有真正了解自己体质的人，才能在众多的养生方案中针对自身体质、生理特点等时机情况，做出正确的选择。LOGO体质差异形成的原因体质形成的机理及其复杂。是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。体质形成的差异，与社会环境、体育锻炼、疾病等因素均有关。如：人们由于所处的社会地位不同，因此情志、劳逸各不相同，物质生活也有优劣之分，从而形成了不同的体质特征。LOGO1.地理环境因素不同的地理环境条件，由于不同水土性质、气候类型、生活条件的影像，不同地区人的体质各不相同。在地质历史的发展过程中，逐渐形成了地壳表面元素分布的不均一性，这种不均一性在一定程度上影响和控制着世界各地区人的发育，形成了人们之间明显的地区性差异。LOGO2.先天因素即“禀赋”，父母的先天遗传及婴儿在母体里的发育营养状况。人的各种体质如体型、眼型、肤色、血型、免疫力等等都有遗传决定或与遗传有关。总之，形体始于父母，体质是从先天禀赋而来，父母的体质特征往往对后代产生一定影响。LOGO3.性别因素男女两性在社会学方面存在差别都源于两性的生物学差异。男性体格较女性强大，肌肉发达，活动范围广，对能量代谢的要求比女性高，消耗也多。传统中医认为，“男子以精为主，女子以血为主”。女子由于有经、带、胎、产的特点，体质与男子不同。LOGO4.年龄因素体质随年龄的增长而发生变化，因为人体的结构、机能和代谢是随着年龄增长而发生改变的。俗话说“一岁年龄一岁人”。我国古代养生学指出“婴儿者，其肉脆血少气弱”。清代提出小儿为“稚阴稚阳”之体，认为“小儿稚阳未充，稚阴未长者也”。说明小儿脏腑娇嫩。形气未充。筋骨未坚的生理特点，同时也说明了其发育阶段中的体质特点。LOGO5.精神因素强烈的精神刺激可直接损伤人的机体结构，是健康体质的基础发生动摇。《红楼梦》中的林黛玉由于抑郁伤感的情绪形成了“多愁多病的身”，说明抑郁的精神状态对健康有害，同时会促进某...
