-089-健康小知识随着我国进入老龄化社会，人们愈发关注老年人健康问题，不能忽视老年人口腔健康问题。世界卫生组织明确规定老年人口腔健康标准——8020，即80岁老年人至少保有20颗可以正常咀嚼食物且不松动的功能牙。同时，人体健康的主要组成就是口腔健康，也是衡量人体健康的重要标准。很多口腔疾病都和全身疾病存在关联，如心脑血管疾病、糖尿病等慢性病，这些都和口腔疾病有着共同危险因素。现阶段，很多老年人未能正确认知牙齿保健，甚至存在错误认知：“人老了，掉牙是正常的”“上了年纪不能拔牙，拔掉一颗牙，会造成其他牙松动”……如何理清相关知识，以帮助老年人维护口腔健康具有现实意义。◎老年人如何保护牙齿☆做好日常牙齿清洁老年人口腔保健不同于年轻人，有着自己的特殊性。通常情况下老年人牙龈会有不同程度萎缩，使得齿根暴露在外，而牙根部表面矿物质程度差且硬度低，表面不光滑，抵御龋齿、抗摩擦能力弱且自洁性差，造成牙齿清洁难度增加。因此，老年人清洁牙齿时需要全面进行。同时，牙周疾病是造成牙齿松动脱落的主要原因，而预防牙周疾病的基础则是清洁牙齿。大部分老年人做不到早晚各清理一次牙齿，日积月累诱发牙周疾病，造成牙齿松动、脱落。老年人清洁牙齿时使用含氟牙膏，选择软硬适中的保健牙刷，软毛头小方便在口腔内活动。此外，普通牙刷仅能清洁60%的牙齿牙面，牙龈萎缩后牙间隙增大，牙刷毛无法深入邻面清洁，老年人根据牙齿缝隙特点选择合适缝隙刷，提高清洁效率与质量。老年人如何维护口腔健康☆尽早拔除牙根残牙老年人大多伴有慢性疾病，身体抵抗力降低，无用的残根就像一枚随时会引爆的炸弹，日常咀嚼食物会反复摩擦，容易出现发炎情况，造成牙龈肿痛甚至感染。一旦发作，老年人大多希望可以立即拔牙解决痛苦，但发炎时不宜立即拔除烂牙根，需要等炎症消退后才能拔牙。而且口内存在锐利牙根，极有可能划伤舌头、口腔壁等黏膜，引发创伤性溃疡，直接影响日常交流与进展，较为痛苦。长期机械刺激牙根，甚至有可能引起口腔癌。因此，老年朋友需要及时拔除残牙，在身体健康且无拔牙禁忌证的情况尽早拔除，避免后期诸多问题。☆需要装的假牙尽快装很多老年朋友伴有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，内心不愿意拔牙装牙、建议存在牙齿缺失的老年人，根据自身情况选择合适假牙方式。（1）活动假牙。这一模式相对简单，对牙齿损伤小且价格便宜，有着较广的范围。但不足在于需要频繁摘戴，使用不方便，不能全部恢复咀嚼...
