小满时节养生应该注意哪些事项小满时节一到，天气开始闷热潮湿，这时候应该要注意一些什么养生方面的事项呢下面是办公室小编为大家整理的相关资料，希望对大家有用。小满养生本卷须知“小满节气养生，建议您未病先防〞。小满节气之后，气温明显升高，人们容易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，防止情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症，因此吃冷饮要有节制。饮食方面，建议多吃清爽清淡的食物，具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄花菜、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、鸭肉等都是不错的选择;忌食甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、韭菜、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物羊、狗肉类等。小满养生知识小满节气养生好时机饮食宜清淡小满是二十四节气中的第八个节气，其指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还没有成熟，只是小满，还未大满。小满过后，雨水会多起来，天气闷“““热潮湿，中医称之为湿邪〞，人体的脾喜燥恶湿〞，受湿邪〞的影响最大。那么，怎样健康度过小满时节下面小编就来详细介绍下：月令七十二候集解载:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。〞这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但是还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。“小满〞时节要谨防灾小满是二十四节气中第八个节气。它是一个表示物候变化的节气。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满，干断思坎〞;“小满不满，芒种不“管〞。把满〞用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成““田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为立夏小满正栽秧〞，秧奔小满谷奔秋〞，小满正是适宜水稻栽插的季节。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分蘖，抓紧晴天...
