浅谈浅谈(qiǎntán)(qiǎntán)失眠和抑郁失眠和抑郁华中科技大学同济华中科技大学同济(tónɡjì)(tónɡjì)医学院药理学系医学院药理学系第一页，共四十二页。什么是失眠？指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种(yīzhǒnɡ)睡眠障碍。从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难浅睡多梦早醒第二页，共四十二页。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生(wèishēng)和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。第三页，共四十二页。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动(yùndòng)，是国际社会公认的三项健康标准。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。第四页，共四十二页。睡眠能消除疲劳，恢复体力；保护大脑(dànǎo)，恢复精力；增强免疫力，康复机体；延缓衰老，促进长寿；保护人的心理健康。第五页，共四十二页。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现(chūxiàn)障碍和工作力不从心等后果。失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。失眠(shīmián)的危害第六页，共四十二页。此外，实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口(shāngkǒu)愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。第七页，共四十二页。失眠原因？①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂(cáozá)，刚到陌生地方等。②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。第八页，共四十二页。(shīmián)③躯体因素性失眠(shīmián)。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。第九页，共四十二页。(rúhé)首先要分清失眠的原因,对因治疗（非药...
