关爱血管健康珍惜幸福人生银心健康传播咨询效劳中心第一页，共四十七页。今日主题〔失眠多梦)〔头昏头痛)第二页，共四十七页。北京大学老教授柯瑞?中国健康工程?讲座视频第三页，共四十七页。焦点访谈—〔2005年4月7日〕第四页，共四十七页。失眠多梦、头昏头痛康复▲〔一〕失眠及其主要类型▲〔二〕引发中老年人失眠的主要因素▲〔三〕恶梦现象剖析▲〔四〕失眠多梦康复保健方案第五页，共四十七页。〔一〕失眠及其主要类型〔1〕•失眠•１、是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡〔超过30分钟〕。•２、勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，其质和量都不令人满意。•３、每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为失眠。第六页，共四十七页。〔一〕失眠及其主要类型〔2〕•失眠的类型1、按照失眠的时间：瞬时、短期和慢性长期；2、按照失眠的性质：偶尔失眠症、生理性失眠症和病理性失眠症。3、按照失眠的特点：①起始失眠，是指入睡困难，要到后半夜方能睡着，多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起。②间断性失眠，是指入睡不宁，容易惊醒，常有恶梦，中老年人消化不良，容易发生这种情况。③终点失眠，是指入眠并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后不能再入睡，老年高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者常有这类失眠。第七页，共四十七页。〔二〕老年人常见的失眠多梦、头昏头痛原因(1)血管疾病老年人常见的失眠原因(2)营养缺乏(3)环境因素(4)药物因素(5)全身性疾病因素(6)精神疾病和心理社会因素第八页，共四十七页。【动脉粥样硬化形成过程】第九页，共四十七页。【血栓的形成过程】第十页，共四十七页。体内脂脂代谢紊乱，血管内组织成分改变血管失去弹性且易破裂血液流动性降低运送营养和氧的能力下降血小板各种酶氧化低密度脂蛋白白细胞粘附单核细胞趋化至内皮下血管内皮下出现泡沫细胞，形成动脉粥样斑块血管管腔变小血压升高血液流动性更差运营养和氧的能力进一步下降或丧失心肌供血严重缺乏大脑供血严重缺乏心脑功能严重受损四肢供血缺乏大脑供血缺乏心肌供血缺乏其它功能器官供血缺乏【血管疾病】第十一页，共四十七页。【贫血】贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白最低于正常值的下限。我国诊断贫血的血红蛋白标准为：成人男性低于120g/L,女性低于110g/L,孕妇低于100g/L。第十二页，...
