第1页共3页专题调查研究报告研究调查报告为了研究本校高中生饮食习惯与健康关系，本小组展开了一次在高一和高二年级的调查。本此调查我们一共发放并收回了120张调查问卷。为了更好的研究我校学生的饮食习惯，我们的问卷调查有以下几点内容：比方1、一日三餐你认为那一餐最重要。2、你每天吃早餐吗。3、你早饭一般吃什么。4、你每天都吃午饭吗。5、你午饭一般吃什么。6、你每天吃晚饭吗。7.晚饭一般吃什么。8、你吃饭速度如何。9、你有吃零食的习惯吗。2023、你喜欢吃那些零食。12、你认为零食有营养吗。13、你认为你的饮食习惯健康吗。14、你认为食堂饭菜营养结构合理吗。15、你认为健康的饮食习惯应是。16、你认为不良的饮食习惯对健康的影响大不大。最后是让同学给食堂饭菜提供建议。因为同学的踊跃参加，及认真的态度。让我们的调查能顺利的开展，也使调查更精确。通过调查我们也发现了本校69%的高中生普遍认为一日三餐中早餐最重要。所以69%的学生每天都吃早餐。可是约30%的学生只是偶尔吃早餐。并且还有少数21%的学生不吃早餐，他们不吃早餐的原因有以下两点：1.食堂的早餐吃腻了。2.起床晚了来不及。99%的同学，他们的早餐也非常合理，第2页共3页他们绝大多数都吃米粥、馒头、包子、粽子。还有喝牛奶、豆浆和吃面包的等等。虽然大家早餐吃的饱饱的，但是到了午饭时间，大家就松懈了。上完五节课的我们，身体肯定需要能量来补充了。只有拥有充分的精力，才有力气去迎接下午的课程。才不会在课上没有精神，只想昏昏欲睡。大家不要以为课上想睡觉只是单纯的因为老师讲课太枯燥，其实根本不是这样的。专家指出不良的饮食习惯会使抗疲劳能力低下。在此我建议大家还是要吃好每一餐。但是在吃饭的人当中，有60%的人只是吃米饭+荤菜，不吃蔬菜。蔬菜是必不可少的，它是维生素、无机盐和膳食纤维的主要来源。蔬菜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，对调节生理功能起着重要作用，每天至少吃500克，应注意多吃黄绿色蔬菜。但是值得表扬的是还有一半的同学午餐合理搭配。对于晚餐，我们小组调查下来，60%的人吃晚餐。而另60%的同学那么不吃或偶尔吃，或是用零食比方像泡面之类的代替。而他们不吃晚餐仅仅是因为食堂饭菜吃腻了。男生却是因为打球没时间。晚餐可以不用像午餐那样吃得丰富，但是也不能不吃。我们要合理饮食，俗话说民以食为天嘛。晚餐可以选择清淡的，以减少晚餐后的困倦感。即使是睡眠较迟，晚餐也不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大...
