挺身式跳远教案设计教学设计一.课的内容：挺身式跳远、身体素质练习〔上肢和腰腹〕。二.授课班级：高一年级10、21班、女生三.教材分析：挺身式跳远是人教版高中体育与健康全一册的内容，是开展学生弹跳能力和身体协调能力的重要课程，是高中田径教材的必修课。四.教学对象分析：高一年级的女生身体相对薄弱但接受动作技术的能力非常强，以辅助练习为主的本次教学课让大局部学生掌握挺身式跳远根本动作。身体素质练习主要针对本次课下肢练习较多，考虑全面提高原那么增加上肢和腰腹力量练习。虽然身体素质练习后会使身体产生的不适感和田径课的枯燥，学生学习和练习的兴趣不高，所以要在此次课上培养女同学勇于挑战，互相鼓励，竞争意识。五.重难点：起跳后空中挺胸、展髋动作和摆动腿自然下放。六.教学构思：针对学生对身体素质和田径课兴趣不高的问题。通过跳绳游戏提高学生兴奋度和到达热身的目的。挺身式跳远的学习，采用教师导入学生小组探究式学习的方式，以提问、讨论等方法师生共同探究动作技术的学习增加学生对技术动作的理解和记忆，通过集中练习、个人展示的方法增加学生的技术水平和学习的积极性。在身体素质练习时通过上肢和腰腹练习能够到达全身锻炼和足够的练习强度。七.教案：见下页教学内容1、挺身式跳远2、身体素质练习上课教师教学目标知识目标：通过本次课的学习使大多数学生能根本掌握挺身式跳远的技术，同时在练习过程中，提高运动技能的掌握。能力目标：通过本节课的学习和练习，增强学生的耐力素质、力量素质、灵敏协调素质。情感目标：培养学生勇于挑战、团队协作的意识和能力、克服困难的能力和精神顺序时间教学内容教师活动学生活动组织要求强度次数开始部分2分钟1.课堂常规1.师生问好；2.宣布本课内容；3.安排见习生；1.整队集合；2.体委检查出勤人数并报告教师；组织×××××××××××××××××××××△要求:快、静、齐小准备部分4~5分钟4~5分钟1.队列队形跑热身采用分队并队跑进行热身练习2.徒手操：1.头部运动8拍x22.伸展运动8拍x43.扩胸运动8拍x44.踢腿运动8拍x45.正压腿8拍x46.侧压腿8拍x47.关节绕环8拍x41.教师讲解练习方法2.教师口令引导、语言提示3.先走后跑教师口令体委领做1.按要求完成热身练习2.匀速、保持队伍的整齐同步。1.在老师的引领下完成动作练习组织：分队并队练习组织：××××××××××××××××××××△体操队形中小小一次一次顺序时间教学内容教师活动学生活动组织要求强度...
