春季小常识加平安校园播送23.15篇第一篇：春季小常识加平安校园播送23.1同学们，大家好，今天的生活拾零栏目又和大家见面了，这期节目，我们仍旧以春天为主题，告诉一下大家生活小常识，请大家认真听着，有问题会留给大家，如果有同学猜中，那么就有时机参加周五的点歌送祝福中的免费送祝福栏目，.乍暖还寒慎减装：早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵雪花，春天可谓是“乍暖还寒时，最难将息〞。由于人们在冬季怕冷，大局部时间都在居室内度过，对外界的适应能力下降，难以抵挡初春忽冷忽热的多变气候，此外春天又是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，各种传染病很容易流行。2.起居有常防春困：为了不让“春困〞影响我们正常的工作和生活，我们还是应该努力克服“春困〞。一、做到起居有常。每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间还要注意居室空气的新鲜流通。二、加强锻炼。，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。多吃一些新鲜蔬菜和水果也可有效预防“4.远离鲜花防过敏：春天是大多数花粉的散落时期，有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流涕等病症，严重者可诱发支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、荨麻疹、神经血管性水肿等病症。因此，有过敏体质的人，在春游时一定要穿长袖衣裤、鞋袜，可戴挡风镜和口罩，并尽可能避开鲜花开放的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。学生对皮肤应该很注意吧，春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化装品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。年轻的女性最好常使用化装水抹擦皮肤。一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大局部热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的...
