天道酬勤政教处范文之防溺水平安常识教育一、游泳平安要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水；3.假设在江、河、湖、海游泳，那么必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，假设有危险警告，那么不能在此游泳；5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地点的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，特别不平安；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，同时水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意本人是否被冲出太远，及时调整方向，确保平安。二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。天道酬勤游泳前应考虑身体情况，假设太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和平安，防止溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持冷静，积极自救：（1）关于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法处理。四、溺水急救天道酬勤溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停““顿的称为溺死〞，如心跳未停顿的那么称近乎溺死〞这一分类以病情和预后可能有重要意义，但救治原那么根本一样，因而统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即去除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进展倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进展倒水。2、呼吸停顿者应立即进展人工呼吸，一般以口对口吹气为最正确。急救...
