长期用的防护措施“调查显示：记者、编辑、网络设计师、打字员以及白领是病〞的高危人群,在现代社会中，已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一“把双刃剑〞：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的那么占56.1％和54.4％，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病“等。过度用易得病〞解放军302医院特诊科主任、主任医师张“新力告诉记者，很多过度使用的人都容易得这种病〞。张主任说，长期使用不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节“的损伤，容易得腕关节综合征，俗称鼠标手〞，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，开展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。除此之外，久坐在前，假设是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、低头综合征、眩晕症等，但对人类更多的伤害还在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、肥胖等。张主任介绍，记者、编辑、网络设计师、打字员以及整天呆在公司的白领等长期以为主“要工具的人群属病〞的高危人群，这主要由于他们的工作和分不开。另外，一些妇女、儿童，尤其是沉湎于网吧的青少年，也是病的高发人群，因为他们的抵抗力比较低，长期面对更容易得病，对他们的健康成长非常不利。长期使“用需做好健康防护张主任指出，病〞的产生主要是和人们在面前的坐姿、使用方法，以及使用时间长短有关。因此，对长期使用的人来说，做好防护工作非常重要。一、坐姿正确。在操作时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。二、的摆放高度要适宜。将屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节上下的椅子。应有足够的空间...
