长时间坐办公室不舒服冬季写字楼病危害健康“天冷了，上班族们一旦进了办公室就不愿意再去外面抛头露脸〞。原本这样做是为了少受些风寒少得些病，不过，近来不少长时间呆在室内工作的写字楼白领却抱怨经常会头痛、头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的“说不出什么具体病症，就一句话浑身不舒服〞。温暖的办公室里，到底潜伏着什么样的健康危机呢？呼吸道疾病扎堆太舒服了人体抵抗力会下降“每年到了秋冬季节，我们这些久坐办公室的人就开始担忧，前两天一位同事感冒后，立马就有三个同事中招，现在我也有点感冒病症了。〞每到秋冬季节，“很多上班族都有这样的担忧：如何预防感冒等呼吸道传染病在办公室里扎堆〞呢？浙江省中医院院长、呼吸疾病专家宋康指出，秋冬季本来就是呼吸道疾病的“高发期。而之所以在办公室里扎堆〞，一方面是办公室窗户个个都紧紧关着，病源性细菌或病毒不能及时排出室外，本来空气流通就不好，要是感冒患者打个喷嚏，简直无处可逃。二来如果长时期处于办公室这种有多种不良因素蓄积的封闭“环境中，而且室温相比照拟恒定，过于舒服〞，人体的应激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。另外，一些新装修的写字楼中还存在着粉尘、装修材料的威胁，对于一些过敏体质的人来说，老是在这么不通风的环境里呆着，哮喘什么的就很容易发作。化解危机一天开两次窗早上中午各一次对于感冒的上班族来说，最好先自我隔离。可以吃一点药，休息一天半天的再去上班，以免传染给其他人。如果不允许在家休息，那么为了他人健康，在办公室里最好戴上口罩。对于没有患病的人，最好的方法就是加强锻炼，只有身体练得棒棒的，才不容易被感染。开窗通风可以降低室内的微生物浓度，从而减少感冒传播的可能性。当然，冬天天气冷，窗户也不能一直敞开着，而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。比方每天早上第一个到办公室的人，可以先开窗20分钟；中午休息的时候，再开窗一段时间。坏心情也会传染同事正在气头上时最好退避三舍有没有发现同事心情不好也会影响到自己的心情？其实情绪也跟感冒一样，容易传染，尤其是大家都栖身在同一个屋檐下的时候。冬天里，这种情绪危机就容易被放大。“有个名词叫做不良情绪传染综合征〞，这是一种轻微的心理障碍。别以为这个离自己很远。被领导批评或是被同事议论后，很多人一整天心情不爽，请注意，这时的你很可能就被传染了不良情绪。而有些人自己心情不好，对待同事时也没有好脸色，这时候...
