当代体育科技(ContemporarySportsTechnology)2023年(第13卷)第1期运动人体科学肱二头肌臂围增长与力量增加的测试报告张世锋张志坚高泓波刘思(东莞理工学院广东东莞523808)摘要：为了研究肱二头肌臂围增长与力量增加的关系，选择了300名志愿者进行为期2个月的哑铃弯举的肱二头肌锻炼，锻炼过程中测量实验者的臂围和力量大小。通过对300名志愿者的实验，在数据统计的基础上得出了二者相关性曲线，并证明了臂围增长的同时，力量也在增加，而且力量增加的值比臂围增长的值大，为将来研究通过力量去表征肱二头肌力量的增加提供了可行性。关键词：肱二头肌臂围力量哑铃中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：2095-2813(2023)01-0042-04TestReportontheIncreaseofBicepsBrachiiCircumferenceandStrengthZHANGShifengZHANGZhijianGAOHongboLIUSi(DongguanUniversityofTechnology,Dongguan,GuangdongProvince,523808China)Abstract:TostudytherelationshipbetweenBicepsBrachiiarmcircumferenceandstrengthincrease,300volunteerswereselectedtoperformbicepsbrachiidumbbellcurlingexercisefor2months.Duringtheexercise,thearmcircumferenceandstrengthoftheexperimentersweremeasured.Throughtheexperimenton300volunteers,thecurveofcorrelationbetweenthetwoisobtainedonthebasisofdatastatistics,anditisprovedthatthestrengthincreaseswiththeincreaseofarmcircumference,andthevalueofstrengthincreaseisgreaterthanthevalueofarmcircumferenceincrease.Thisexperimentprovidesfeasibilityforfutureresearchtocharacterizetheincreaseofbicepsthroughstrength.KeyWords:Musculusbicepsbrachii;Armcircumference;Strength;Dumbbell肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌［1-2］。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突。长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱，止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。肱二头肌的长头肌腱通过肱骨的结节间沟，当肩关节屈曲使肘关节超过肩时，结节间沟具有稳定肌腱的作用［3-4］。肱二头肌的长头和短头的相对附着点有助于在完成屈肘动作时，使肩关节稳定。肱二头肌腱膜是覆盖在前臂屈肌表面的薄筋膜，并与前臂筋膜融合，在前臂屈曲、旋后时具有稳定尺骨、支持前臂屈肌的作用。因为弯曲手臂的时候会“涨起”，因此这部分肌肉能让人在形态上看起来变得...
