森林萤火虫YINGHUOCHONGSENLIN文/［美］劳伦·布鲁克纳（LaurenBrukner）绘制/［美］阿普斯利（Apsley）译/颜玮超能力2号：举起双手，将阳光抓到心里去举起双手，将阳光抓到心里去家里弥漫着早晨匆忙做准备的声音。“外面很冷，一定要把围巾放在书包旁边！”“你想要华夫饼配甜瓜还是苹果？”莉安娜还待在床上。她的姐姐已经穿好了衣服，并在她俩共用的房间里整理头发。莉安娜头发蓬乱地侧躺在自己的床上，她揉着双眼生气地喃喃道：“这里太亮了！我想继续睡觉！”我以前有过这种感觉，你没有过吗？拍两下手再摸一下鼻子，这样我就知道你已经准备好去行动了！对于第一个超能力（想象这一天将会过得很棒），我们不需要睁开眼睛（或移动身体），对吧？接下来的一个超能力则需要做更多的工作，但莉安娜（或你）也可以继续躺着。4444森林萤火虫YINGHUOCHONGSENLIN编辑/皮小Y美术设计/张文举摘自机械工业出版社《儿童情绪自控力工具箱》一书本栏目图文等内容由机械工业出版社授权转载超能力2号被称为“举起双手，将阳光抓到心里去”。即使是阴天，这样做也依然有效。因为如果你想要寻找太阳的话，你就会发现它总是躲在云层后面和你玩捉迷藏。你要做的就是伸手向上够，无论你是躺着还是坐着，双臂交叉，朝着阳光向上伸展。抓取一些阳光，然后把它放在你的胸口上。把那些阳光按在那里，直到它仿佛进入你的心里。让这些阳光把你的一天照亮。在接下来的一整天里，每当你需要的时候，就用手触摸你胸口的那个地方，用那里的光提醒自己，每一件事都是好的，或者将会变成好事。好吧，回到莉安娜身边。让我们看看使用这个新的超能力——“举起双手，将阳光抓到心里去”能不能帮助莉安娜快乐一点并且更容易起床。太好了！打个响指让你的两枚金币都出现吧！4545
