-083-生活指南绝经是每一位女性生命进程中都必须经历的过程。而对于一部分女性而言，这却是一个几乎不被注意的事情，她们的月经会非常平静地终止，不会对正常生活造成影响。而对于另外一部分女性而言，这却对其生理、心理以及情感方面造成了非常显著的影响。因此，女性的绝经不仅仅是停经那么简单。◎什么是绝经期绝经期，也被称为更年期或停经期，是女性生殖系统自然进入衰退阶段的一个阶段。通常发生在45~55岁之间，但实际年龄因个体差异而有所不同。围绝经期期间，女性的卵巢功能逐渐减退，停止排卵和月经，最终导致月经完全终止。绝经期通常可分为三个阶段：围绝经期、绝经期和后绝经期。（1）围绝经期：这个阶段开始于月经周期的不规律，可能伴随着经期变短或变长，以及经量的改变。女性可能会经历更多的月经不适症状，例如经期疼痛、情绪波动等。（2）绝经期：在这个阶段，女性的卵巢功能已经明显减退，导致月经停止。女性可能会经历更多的身体和心理变化，如潮热、失眠、情绪波动、性欲降低等。（3）后绝经期：这个阶段开始于最后一次月经后一年，女性进入到完全停经的状态。在这个阶段，女性体内雌激素水平极低，可能引发骨质疏松、心血管疾病风险增加等健康问题。◎绝经并非停经绝经和停经都是女性生理周期中的重要阶段，但两者具有不同的含义和意义。停经是指女性月经周期异常或完全停止，这老年女性绝经的相关知识种现象可能是由多种原因引起的。停经可分为原发性停经和继发性停经两种情况。原发性停经是指女性在正常生理条件下，从未经历过月经的现象。这种情况常见于先天性卵巢发育不良等原因。继发性停经是指女性在一段时间内（3个月或更长）没有月经出现，这可能是由于孕妊、哺乳、进食障碍、卵巢功能异常、内分泌失调、长期药物使用或某些疾病引起的。绝经和停经的主要区别在于前者是女性生理上的自然过程，而后者可能是由于某种原因导致的月经异常或停止。绝经是一种正常的年龄变化，而停经则可能是身体出现问题的信号。如果女性在45岁前出现停经现象，建议及时就医进行相关检查，以确定具体原因并进行必要的治疗。◎绝经对女性会造成哪些影响绝经对女性身体和心理都会造成多方面的影响。以下是一些常见的影响。（1）健康问题：绝经后，女性激素水平发生重大变化，可能导致一系列身体不适，例如热潮红、夜间出汗、失眠等。此外，绝经后女性面临更高的心血管疾病风险，如高血压、高血脂等。（2）骨质疏松：卵巢停止工作后，女性体...
