30传统养生颈椎病可推拿治疗，但注意事项要记牢⊙首都医科大学附属北京中医医院推拿科阴祖新1.为什么会发生颈椎病？颈椎病的发病主要是由于颈椎间盘退变和周围肌肉紧张僵硬导致的，主要表现为颈部疼痛、肩背部酸痛以及上肢无力等症状。颈椎间盘是位于颈椎骨之间的软骨结构，主要作用是减轻颈椎骨之间的相互摩擦和冲击。然而，当颈椎受到过度压力时，颈椎间盘会逐渐退化，失去原有的弹性和减震功能，导致颈椎骨之间的摩擦增加，从而引发疼痛和僵硬。一个成年人直立时颈椎承受的压力约为10斤左右，而在低头玩手机、打游戏时，颈椎却要承受22公斤以上的压力。即使将手机举高、将电脑架高，也无法保证颈椎完全不受累。因此，玩手机、打游戏已成为近年来引发颈椎病的一个重要原因。除了长时间使用电子设备和错误坐姿，颈椎病的病因还包括年龄和外伤等因素。随着年龄的增长，颈椎的骨性结构和周围软组织的弹性会逐渐退化，使其更容易受伤。而颈部的外伤，如车祸、运动伤害或意外摔倒，也可能导致颈椎病的发生。根据不同的症状和表现，颈椎病可以分为以下几种类型：颈型颈椎病表现为颈项强直、疼痛、颈椎活动受限，通常伴随着颈肩部僵硬、疼痛、活动受限等症状。神经根型颈椎病颈椎间盘突出或骨赘压迫神经根，导致手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。这是最常见的一种颈椎病，约占所有颈椎病的60%～70%。脊髓型颈椎病颈椎间盘突出、椎管狭窄或脊髓受压，导致四肢无力、僵硬、肌肉张力高、肌腱反射亢进，可引出病理反射。这是颈椎病中最严重的一种类型，可能导致四肢瘫痪。椎动脉型颈椎病颈椎病变部位对椎动脉的机械性压迫，导致脑血管痉挛症状和脑缺血症状，如头痛、头晕等。交感型颈椎病颈椎病变刺激交感神经，导致霍纳综合征、心动过缓或过速、双上肢及头面部血管痉挛或扩张，肢体少汗或多汗等症状。混合型颈椎病同时具有上述两种或多种症由于不良的生活和工作习惯及人口老龄化的增加，我国颈椎病的发病率近年来呈不断上升的趋势。根据国家卫生健康委员会和中国医师协会等机构的调查研究，我国颈椎病的发病率接近20%，大约每10个人里，就有2个患有颈椎病。颈椎病已经成为一种常见的疾病，需要引起足够的重视。然而，当我们谈及颈椎病治疗时，通常会想到药物和物理疗法，却往往忽略了古老而神奇的中医外治法——推拿。推拿是一种有效的非手术型治疗方法，具有疗程短、见效快、无副作用等优点，但它并非适用于所有颈椎病患者。因此，在选择推拿治...
