PLAHEALTH解放军健康2023·5秋季上火缘何在进人秋季后，天气干燥，加之夏天遗留热气尚未散尽，此时人们最容易“上火”中医所谓“上火”，是指人体外感“火热邪气”致病，即人体直接感受外界的风、寒、暑、湿、燥五类火热邪气所致。一般而言，外感之火属于实火，内生之火或实或虚（阳盛者属于实火，阴虚者属于虚火）。实火有病势急速、病程短等特点，虚火有病势缓慢、病程略长等特点。火热为阳邪，故其致病多表现在人体的上部。如，心开窍于舌，心火炽盛会使人产生口舌生疮、糜烂；肝开窍于目，肝火旺盛则会使人产生头痛、口苦、易怒、目赤肿痛；肺开窍于鼻，肺火雍盛则会使人产生气粗鼻煽、鼻咳血等；牙龈为胃循行之处，胃火上炎故会使人产生牙龈腐烂而痛等症。秋季上火，主要表现为口责任编辑/王海平板干舌燥、咳嗽有痰等上呼吸道系统症状。对此，人们应注意多喝水，也可喝枸杞菊花茶、金银花茶、百合粥、银耳莲子粥，以及食用苦瓜、山竹、西瓜、梨子等。若出现肺热咳嗽等症状，可吃点川贝枇杷炖雪梨，对预防上火也有明显效果。郭旭光研究发现，核废水中的放射性物质一旦被排入海洋，会与海水中的微核污染该如何防范栏头题字/广庆秋季健身歌酷热尽，秋悠然；天蓝蓝，云淡淡。勤健身，不可耽；好时节，多锻炼。坏天气，室内练；可跳绳，全身健。健身操，能美颜；伴音乐，舞跃。羽毛球，多人练；勿闪腰，防腱断。天公美，室外欢；骑单车，脂肪燃。登高望，多爬山；万山红，丛林染。或跑步，促循环；可快走，微出汗。或游泳，似鱼闲；或攀援，似猴猿。少年郎，足球恋；青年人，赛扣篮。老年人，太极拳；广场舞，蹦连连。爬楼梯，吁吁喘：练瑜伽，气息安。运动前，热身展；运动中，补水盐。出汗时，忙擦汗；降温时，宜保暖。用器械，先安检；使装备，勤修。营养餐，味道鲜；荤素配，营养全。花露水，防蚊窜；野树丛，避蜂犯。常备药，带身边；防不测，保平安。粒和生物体结合并进行长时间的迁移，进而对水域生态系统构成潜在威胁，对人类生存环境及人类生命造成一系列重大危害。具体表现：①危害人类生命。核污水中存有的大量放射性物质不会因排入大海而消失，它会通过食物链对人类生命健康造成不可估量的重大损害。②危害生态环境。核污水能使海洋生态环境受到破坏，对人类生存环境安全造成潜在的污染。③危害食品安全。海水中的放射性物质会对接触它的海洋生物产生核辐射危害，危及全球食品安全。那么，人们该如何防范核污染危害呢？一要提高警惕。...
