其他研究QITAYANJIU健美操运动对胰岛素抵抗的调节及其在代谢紊乱中的作用研究StudyontheRoleofAerobicExerciseinRegulatingInsulinResistanceandItsImpactonMetabolicDisorders王倩，沈桃淑?WangQian',ShenTaoshu?摘要：代谢紊乱是与体内能量平衡和代谢调节失调相关的疾病，其中胰岛素抵抗被认为是重要因素之一。研究发现,胰岛素是一种由脂肪细胞分泌的激素,主要调节食欲、能量消耗和脂肪储存。健美操运动被认为是改善代谢紊乱的重要策略之一，有助于通过增加胰岛素的敏感性、改善脂肪组织功能、调节炎症反应和氧化应激等方式，有效改善胰岛素抵抗，促进代谢的正常运作。然而，健美操运动对胰岛素的影响存在个体差异，因此在制定健美操运动计划时需充分考虑个体差异。关键词：胰岛素抵抗；代谢紊乱；健美操运动；个体差异Abstract:Metabolicdisordersareillnessesassociatedwithdisruptionsinthebody'senergybalanceandmetabolicregulation,whereinsulinresistanceisconsideredapivotalcontributingfactor.Researchhaselucidatedthatinsulin,ahormonesecretedbyadiposecells,primarilygovernsappetite,energyexpenditure,andfatstorage.Aerobicexercisestandsoutasacrucialstrategyforamelioratingmetabolicdisorders.Itachievesthisbyeffectivelyenhancinginsulinsensitivity,improvingthefunctionalityofadiposetissue,regulatinginflammatoryresponses,andmitigatingoxidativestress,amongothermechanisms.Theseactionscollectivelyleadtoareductionininsulinresistanceandthepromotionofnormalmetabolicfunction.However,itisimportanttonotethattheimpactofaerobicexerciseoninsulinsensitivityvariesamongindividuals,underscoringtheneedfortailoredexerciseplansthattakeindividualdifferencesintoaccount.Keywords:insulinresistance;metabolicdisorders;aerobicexercise;individualvariations中图分类号：G804.5文献标识码：A文章编号：1005-0256(2023)09-0253-4doi:10.19379/j.cnki.issn.10050256.2023.09.063引言代谢紊乱是一组与体内能量平衡和代谢调节失调相关的疾病,如肥胖、糖尿病和心血管疾病。在这些疾病的发展过程中,胰岛素抵抗被认为是一个重要的因素。胰岛素是一种由脂肪细胞分泌的激素，它在体内调节食欲、能量消耗和脂肪储存等过程。然而,当胰岛素抵抗发生时,体内对胰岛素的反应降低，导致食欲增加、能量消耗减少和脂肪堆积...
