技能训练Skilltraining25│November2023│健康中国战略下儿童青少年体能训练对体质健康的促进作用研究高榕蔓/广州新华学院摘要：随着社会的发展和进步，我国儿童青少年的体质健康状况不容乐观，肥胖、视力不良等问题突出，严重影响着儿童青少年身心健康。为全面提升我国儿童青少年身体素质，促进其健康成长，体育教师应当采取有效方案改善青少年身体状况。在健康中国战略的引导之下，体育教师应当更加关注青少年的体能训练，从而促进青少年体质的健康发展。耐力和力量等体能指标对青少年的身体潜能有非常重要的影响，教师在对青少年进行教育时，应当贯彻健康中国战略，通过科学系统的体能训练，促进青少年体质健康。本文对当下儿童青少年体质健康状况进行分析，找到其中存在的不足之处，分析健康中国战略下儿童青少年体能训练对体质健康的促进作用。关键词：体质健康；青少年；体能训练1.引言体质健康是指人体在形态结构、生理功能以及心理和社会适应方面的良好状态。儿童青少年时期处于人体快速发育时期,骨骼、肌肉、器官均在这一阶段快速生长。同时,这一时期也是建立终身体质的关键期,儿童青少年是否获得健康的体质发展,将直接影响其未来的身心健康。因此,如何引导儿童青少年形成良好的体质,对他们的成长发育具有重要意义。良好的体质为儿童青少年的健康成长奠定坚实基础。在身体形态方面,良好体质有利于骨骼的生长发育,可以防止各种体态畸形;在生理功能方面,良好体质可以增强各脏器的机能活动,提高新陈代谢水平;在心理方面,良好体质可以增强自信,维护良好情绪;在社会适应方面,良好体质可以更好地面对环境挑战,促进个体社会角色的顺利执行。因此,培养儿童青少年良好体质,对促进其整体健康具有重大意义。2.儿童青少年体能训练中存在的问题儿童青少年体质健康是全民健身工作的基础。近年来,我国儿童青少年体育事业取得了长足的进步，但与全面建设社会主义现代化国家的新形势新任务相比，还存在一些突出问题。在开展青少年儿童体质训练的过程中，普遍存在盲目性和随意性,没有针对不同年龄阶段的特点,采取科学的、合理的、行之有效的训练方法,导致一些身体素质较差的学生,长期得不到有效改善,影响了他们的正常成长。首先,忽视运动负荷。由于受传统体育思想的影响,很多学校只注重学生成绩,忽视了学生的身体锻炼。有些家长也认为孩子学习紧张,没时间参加体育锻炼,因此,对子女进行放羊式管理,不安排任何活动,致使学生缺乏必要的锻炼机会。其次,训练内容...
