接纳、感恩自己的祈祷文接纳是一切沟通的开始，接纳是一切改善的开始。感恩和祝福是最能快速激发人内心中正面能量的方式。我接受不够完美的自己。我感恩不够完美的自己。我不必事事要求完美。我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好是坏。我开始学着爱我自己。我不再批判自己好不好。我不再处处与人比较，我不再活得那么辛苦我做真实的我自己，我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做自己的主人，我活出我自己我是最独一无二的人，我是世界上最独一无二的人我是最真诚的人，我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人，我乐于分享，我乐于助人我接受我还有情绪，我感恩我的情绪，我接受我还有愤怒，我感恩我还有愤怒我接受我还有怨尤，我感恩我还有怨尤我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人，我接受我还无法原谅某一个人但是我正在努力学习爱，爱已经起步了我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的，我可以信任生命我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己我接受这样的我，我感恩这样的我我接受所有对我有益的事物，我感恩所有对我有益的事物我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激。我接受爱，我值得被爱我可以享受生命，我值得享受丰足与爱我XX已经被负面的念头掌控了很多年！虽然我很愤怒，虽然我很不爽，但是我决定接纳它！我决定改善它，我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受我的残忍邪恶，我也接受我的善良美好。我感恩我的残忍邪恶，我也感恩我的善良美好。我接受失败漏气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我感恩失败漏气和荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。我感恩过得不好和过的好的我自己。过去我不满意我的外表，我不喜欢我的XX，我原谅我过去不爱我的XX，现在我接纳它们了。现在我原谅并接纳它们长的样子，我接受我自己长的不够完美。我接受我的外表、我爱我的身体、我接受我的每一个部分。（把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟他们说我爱你、感谢你。）我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。我感恩我的旧伤我不再自我贬抑，我不再批判自己，我可以在人前表现我的脆弱，我不需要扮演完美。...
