冬季健康小报冬季预防流感吃什么?1、牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。2、葡萄柚，葡萄柚富含维生素C。4、全脂牛奶美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。5、香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。6、蜂蜜蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有7、生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力。冬季易发产染病有哪些原因？冬季常见的传染病有麻疹、水痘、流行性腮腺炎、风疹、猩红热等，都是经空气飞沫传播的呼吸道传染病。医生介绍，水痘由水痘带状疱疹病毒引起，10岁以下孩子多发。水痘除空气飞沫传播外，也可因接触疱疹液感染，发病前一两天到痂皮干枯都有传染性。流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，患儿发热、腮腺肿胀疼痛，患儿用具要煮沸消毒或在阳光下曝晒。猩红热由乙型溶血性链球菌引起，以发热、咽炎、全身出现鲜红色红斑疹、疹退后脱屑为特征，要隔离患儿。冬季传染病预防措施1，勤洗手:有可能通过手接触分泌物传染，因此特别强调注意手的卫生。,2，多喝水;秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，喝水利于体内毒素排泄，净化体内环境。3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。4，加强营养:增强自身免疫力。5，加强锻炼:增强对外界环境的适应能力。6.合理作息:防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。7.注意防寒保暖:根据气候变化及时添加衣物。
