读书笔记《让大脑自由》讲什么？用脑科学的知识，从进化论的角度，阐述日常学习生活中的用脑规律谁在读？读者：Michelle职业：教育行业兴趣：PPT设计、培训我想知道用脑规律对PPT设计、培训设计有什么帮助。读书笔记《让大脑自由》byMichelle12条大脑规律1：运动Rule#1越运动，大脑越聪明运动有益于身体健康，可对大脑认知有什么好处呢？人类的大脑是在运动中进化的——如果不是当初跑得快、躲得快，我们的祖先早就沦为猛兽的早餐了。运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。”“运动也能刺激蛋白的生成，促使神经元彼此连接。“”——Dr.JohnMedina(本书作者,分子生物学专家)本人的实践经验证明这条规律是很实用的！思维卡壳时，与其坐在电脑前冥思苦想，不如……出去活动一下，让脚步带领你突破思维的羁绊！面对一群死气沉沉、顾虑重重的学员，不如……先来一场热身游戏，瓦解他们的惰性与顾虑2：进化Rule#2大脑一直在进化漫漫进化史，恐龙这样的庞然大物灭绝了，弱小的人类却繁衍了下来，这取决于人类大脑对自然界的适应与不断进化。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。“——Dr.JohnMedina我们有三个大脑？！象征推理是人类大脑特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。”——Dr.JohnMedina这让我想到《全新思维》里面提到的“共情感”，一样强调要理解对方的动机、需求、习性等等，这样才能实现更好的沟通，满足对方也成就自己。3：脑结构Rule#3每个大脑都是独一无二日常生活你做了些什么，学习了什么会实质性的改变你大脑的样子----实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造……没有两个大脑以同样的方式，在同一地点存储相同的信息。“”——Dr.JohnMedina(本书作者,分子生物学专家)每个人的大脑神经网络可能有同样的国道、省道，但那些小巷子和土路绝对不同。我们的智能表现在各个方面，其中许多是无法通过智商测试来揭示的。我了解自己的学习风格吗？我发现了自己的兴趣特长吗？认识自己，如果自己是一只橘子，就不要强迫自己变成一只苹果。4：注意Rule#4大脑不关注无聊之事1情绪唤醒有助学习与中性事件相比，人们往往更容易记...
