062、科学坐月子.ppt

科学坐月子,产褥期=坐月子,产褥期即俗称的坐月子，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间一般需要6-8周,坐月子常见误区,做月子里不能洗头、洗脚、洗澡，否则以后会头痛、浑身痛,月子里不能吃水果、青菜，否则以后会闹胃痛、吐酸水,月子里不能下床、不能受风、否则以后会全身筋骨痛,月子里不能刷牙，否则以后会掉牙、牙痛,月子里喝汤不能放盐、奶不能吸空、不能平躺、不能下地,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,产后生理特点,子宫下降程度（肚子变小）宫底高度,产后生理特点,恶露（阴道流血）血性恶露:持续约3-4天浆液性恶露：持续约10天白色恶露：持续约3周正常恶露：有血腥味，不臭，共持续约4-6周若恶露增多、持续时间延长、有臭味时可能有感染或残留，请到医院就诊,产后生理特点,阴道、外阴阴道：阴道壁松弛及肌张力低，于产褥期逐渐恢复，但阴道与产褥期结束时仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。外阴 轻度水肿：产后2-3日逐渐消退 轻度撕裂或侧切伤口：产后3-4日内愈合,产后生理特点,盆底组织分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱，肌纤维部分撕裂，若坚持做产后健身操，产后8-12周可基本恢复若断裂严重造成盆底松弛，如过早参加重体力劳动，或分娩次数过多，严重者可造成阴道壁及子宫脱垂,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,心理变化精神上、情绪不稳定60%-80%新妈妈感觉生活在最愉快的时光如释重负，得意洋洋可能对家人过度关怀宝宝而感到失落，对宝宝不满.对即将为人母感觉心里上准备不足对照顾宝宝，角色变化准备不足，感觉自己么都不会做伤口疼痛、身体不适，哺乳困难，怀疑自己的养育能力.,产后抑郁我国发病率为11.39%-36.8%（每年1000万）怎样预防产后抑郁营造温馨的生活环境，保持精神愉快跟孩子一起睡眠丈夫的沟通、关爱与协调，家人的关心与重视给自己一定的时间,生理疾病一阵子心理疾病一辈子,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,产后护理,环境室温适宜，25左右湿度在50%-60%为宜保持室内空气清新流通，卫生清 洁，每天通风换气天气炎热时，可以开空调，但不要直接吹凉风夏季衣着不要捂得太严，被褥不要过于厚重，避免 发生中暑,产后护理,个人卫生洗脸 刷牙（软毛牙刷）泡脚洗头：室内温度适宜，洗头后可用大块浴巾迅速擦 干头发，不仅能使头发清洁，还能增加 头发清洁，促进头发新生。待伤口愈合后再淋浴，平时可擦浴，禁止盆浴，每天泡脚,小贴士：注意室内温度事宜，保暖，及时擦干，避免受凉,产后护理,伤口护理 会阴伤口：保持清洁干燥，每天用温开水清洗外 阴，勤换卫生垫剖宫产刀口：保持伤口干燥，避免沾湿，不要抓挠 伤口或过早揭去结痂,小贴士：伤口有红、肿、痛、液体渗出或出现硬块、体温不正常升高时要回医院检查,产后护理,性生活与避孕产褥期内禁忌性生活产后不哺乳者，通常在产后4-8周月经复潮，产后哺乳者，月经延迟复潮，甚至不来潮，但也有按时来潮者产后42天复查，产后42天起应采取避孕措施哺乳期宜用避孕工具，不宜口服避孕药,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,饮食原则,均衡饮食，食物多样，增加鱼、禽、蛋、海产品等的摄入多喝汤水，前一周以蔬菜汤、鱼汤为主，忌过于油腻不食用刺激性食物及含咖啡因的饮料不随便服用药物，用药前咨询医生多吃蔬菜水果，粗纤维食物,饮食禁忌,忌饮茶（影响铁的吸收、产妇睡眠，易使宝宝肠痉挛）忌食过咸（水肿）忌营养单一忌多食味精（导致婴儿锌缺乏）忌生食（水果除外）,忌,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,运动指导,何时开始？剖宫产 术后6小时内去枕平卧位、禁食水 术后6小时后翻身活动、少量多次饮水 术后24小时适当下床活动自然产：产后6-12小时休息恢复体力后可下床活动伤口不感到疼痛时，可尝试做一些产后健身操，运动时间、运动量掌握由少到多、由简到繁、适当休息的原则，根据体力逐渐增加.,科学坐月子,产后生理特点产后心理调适产后日常生活护理产后饮食产后运动新生儿护理,新生儿,从胎儿娩出结扎脐带时开始至生后满28天的婴儿，称为新生儿.,新生儿护理,新生儿的生理特点新生儿家庭护理新生儿常见问题与处理,新生儿的生理特点,生理性体重下降:新生儿出生后1-2天开始出现体重下降，下降幅度为出生体重的6%-9%，最多不超过10%，且多数新生儿于生后7-10天恢复到出生时的体重.处理：及早开奶、加强喂养、避免过度保暖.注意：若体重下降超过10%或恢复过晚（超过7-10天）应考虑有喂养不足或其 他病理因素.,新生儿的生理特点,生理性黄疸 新生儿一般出生后2-3天会出现皮肤黏膜发黄，4-6天达到高峰，7-10天消退.处理：注意观察、监测；尽早哺乳促进肠道排泄；晒太阳 注意：若黄疸出现过早或程度严重，如手掌、脚底发黄，或持续不退，或消失后再现，应及时就医.,新生儿的生理特点,“马牙”、“螳螂嘴”“马牙”属于正常现象，一般在生后2-3周逐渐消失.“螳螂嘴”指新生儿两颊各有一隆起的脂肪垫，有利于吸吮乳汁，属正常现象注意：切记擦拭、挑割，以 防糜烂、感染.,新生儿的生理特点,乳腺肿大男女新生儿出生后4-7天，乳腺如蚕豆或核桃大小，2-3周消退，此为母体雌激素中断所致注意：切记挤压，以免感染.,新生儿的生理特点,假月经 部分女婴出生1-3天阴道流出少许血性分泌物，或大量非脓性分泌物，持续3-4天左右注意：观察出血量，保持会阴清洁，不要大力擦拭.,新生儿护理,新生儿的生理特点新生儿家庭护理新生儿常见问题与处理,新生儿家庭护理,卫生及环境减少探望，定时换气，认真洗手每天洗澡，更衣，勤换尿片脐部保持清洁干燥观察臀部及会阴部有无红肿、皮疹、水泡等症状室温应保持22-24，昼夜温差不宜太大根据室温及新生儿体温增减衣物及包裹,沐浴时应注意时间不宜过长，避免脐部进水，出浴后给脐部消毒，如脐部分泌物呈绿色、黑色或产生臭味、脐部发红、新生儿发烧时应及时就医,新生儿护理,新生儿的生理特点新生儿家庭护理新生儿常见问题与处理,新生儿常见问题与处理,呕吐羊水及时擦净。如发生呛入气管应立即将新生儿反转头部朝下，并扣拍后背，弹足底，使婴儿大声啼哭红斑与母体羊水和饮食及包裹过多有关。根据室内温度适当增减衣物。轻度红斑10天左右逐渐自行消退。哭闹新生儿出生后头2天，对外界环境不适应而缺乏安全感，任何不适易哭闹，尤其夜间，遇此情况多抱一抱，多给予肌肤的接触如遇新生儿不爱吃奶、吸吮无力、发蔫、哭声弱等异常情况时，应及时就医。,谢谢您的聆听！,