EXPLORATION&RENOVATION体育教学教学探蹊体育教学/2023年第8期P43《中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准（WS/T101-1998）》规定，体育教师应结合中小学生长发育期的身心特点及教学需求进行课堂教学，要求中小学体育课堂基本部分的靶心率必须达到120～200次/分钟，心率≥120次/分钟持续时间应为20～30分钟。这要求体育教师教学与运动强度安排更加严谨，运动强度过高学生易产生超负荷表现造成身体不适，运动强度过低无法达到国家规定的运动量。因此，如何在课堂当中安排合理的运动负荷，并做到及时监测是体育教师的难题。本研究通过运用负荷监测仪器，对北京市海淀区万泉小学（以下简称万泉小学）体育课中的田径、体操、球类项目教学及体能练习课进行运动心率监测和结果分析，目的是探讨不同教学内容的运动负荷特征，为体育教师在今后课堂当中，对不同学生、不同课程内容的负荷安排提供依据与参考。一、研究对象与方法（一）研究对象以不同类型体育课程运动负荷为研究对象。不同授课内容在不同年级进行开展，具体安排如表1所示。（二）研究方法1.文献资料法根据研究需要，在中国知网、北京市教育委员会官网等网站，以“中小学生”“体育锻炼”“运动负荷”等词语为关键词进行检索，搜集与本研究相关的期刊、文献76篇，并对文献进行归纳总结，为研究打好科学的理论基础。2.专家访谈法为更加科学、严谨地进行本研究，在实验前后对中小学体育教学专家、教师共6人结合课程实施、实验过程等进行访谈，根据专家的建议，对实验、课程进一步调整与完善。3.实验法（1）实验对象本研究以万泉小学的学生为实验对象。根据不同教学内容与授课年级进行分组，具体分组如表1。（2）实验变量控制为使数据更加科学，采用运动负荷监测设备实时监测每节体育课所有学生。该系统由腕带、信号接收处理器、显示器构成，可进行班级测试。传输数据也可清晰地看到每名学生课堂实时的最大心率、平均心率、运动密度、练习密度、平均强度、心率指数以及心率≥120次/分钟持续时间等数据信息。为避免其他因素影响，教学场地、设备、教师在实验前均持续使用，避免环境因素影响学生表现。（3）实验方法根据小学生体育与健康教材和课标，安排该年级针对性的课程，并在每节课上课前10分钟为每名学生佩戴腕带，检查并记录安静心率。上课时根据教案确定的课程结构，实时采集开始部分、准备部分、基本部分和结束部分的心率，并根据显示器的图像和数据监控监测效果，直观了解每名学生和班级整体...
