33武术研究2023年11月第8卷第11期广西竞技南拳基本功练习内容、特点与方法研究丁俊江甘强朱林贺广西师范大学体育与健康学院，广西桂林541004摘要：文章运用文献资料法、专家访谈法和观察法等研究方法对广西竞技南拳基本功练习内容、特点和训练方法进行研究。广西竞技南拳基本功练习的步法主要包括麒麟步、拖步和插步；手法主要包括抛拳、劈盖拳、蝶掌、鞭拳等；腿法主要包括横踩腿、横钉腿和后摆腿。南拳基本功练习具有结构小巧、步法稳固、以气催力、腰马合一、托肩团胛、拳势刚烈等特点，训练方法主要包括原地体会练习方法、行进间练习方法和辅助性练习方法。通过对广西竞技南拳基本功练习内容、特点及训练方法进行整理和分析，可提高广西竞技南拳的训练水平，亦可为练习竞技南拳提供参考。关键词：竞技南拳；基本功；特点；训练方法中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：2096—1839（2023）11—0033—03作者简介：1.丁俊江（1998~），男，在读硕士研究生。研究方向：民族传统体育学。1前言南拳是我国南方拳种的统称，中国武术流派之一，流传于我国长江流域及南方各地的诸多拳种[1]，是现代竞技武术套路中的重要组成部分。竞技南拳的特点是在注重传统南拳动作质量、演练水平的基础上，增加了竞赛规则的难度。正因如此，竞技南拳开始出现“拼难度”的现象，认为竞技南拳能发声、发劲、有力量，难度分拿满即可，却忽视了传统技术特点里基本功的重要性。武术基本功是发展武术专项身体素质，进一步学习武术技术以及提高武术技术水平的前提和基础[2]为进一步提高竞技南拳训练的科学化水平。本研究以广西竞技南拳为例，研究广西竞技南拳基本功练习的内容、特点和方法，以期为练习广西竞技南拳基本功以及提高竞技南拳的演练技能提供理论指导。2研究对象与方法2.1研究对象以广西体工队竞技南拳基本功练习内容、特点与训练方法为研究对象2.2研究方法2�2�1文献资料法以“竞技南拳”“基本功”“训练方法”“练习内容”等为关键词进行检索，查阅与本研究相关的文献资料。2�2�2访谈法根据研究需要，对广西南拳方面的专家（包括教练员、教师以及高水平运动员等）进行线上访谈，了解广西竞技南拳基本功练习的内容与方法。2�2�3观察法现场观察广西体工队竞技南拳基本功训练内容与方法，为本研究提供研究资料。3研究结果与分析3.1广西竞技南拳步法练习内容表1广西竞技南拳步法练习内容动作名称方法要求麒麟步双腿屈膝接近水平，左脚向右脚前上步，脚尖朝...
