【棉花糖实验】1966年，斯坦福大学心理教授米歇尔曾经做过一个著名的糖果实验。他在幼儿园找来了几十名小孩，每个人都在一个单独的小房间里，面前放着一些糖果。孩子们都被告知，如果能够忍耐15分钟不吃面前的糖果，就能再得到更多糖果。大多数的孩子都没有撑过3分钟，其中许多吃货一直盯着糖果看，不到1分钟就把糖果吃掉了。只有1/3的孩子能够忍耐到15分钟，得到奖励。这些能够忍耐15分钟的孩子们，有的为了不去看那诱惑人的糖果，而捂住眼睛或是背转身体；有的则将糖果放得远离自己。这其实都是隔绝诱惑的策略。【隔绝优惠】面对诱惑，隔绝是最简单直接、效果最好的方法。说实话，现在是微信时代，在我们学习或者阅读过程中，最大的诱惑就是手机了，所以想办法把手机隔绝起来就行了。于是，我就想了个办法，去淘宝买了个小盒子。。。看书时把手机锁起来。没想到还真挺管用，因为盒子的锁特别小（工作和学习时抵抗诱惑的神器果壳少年把手机锁起来。没想到还真挺管用，因为盒子的锁特别小（底部有参考图），开起来非常麻烦，每次动心想玩手机的时候，我一想到开锁那么麻烦，就放弃了，然后就继续读书了。【注意事项】友情提示，千万不能买铁盒子！大家想想，我们手机进电梯是不是会没有信号，同样，手机锁到铁盒子里也是没有信号的，因此一些信息很容易就错过。我第一次没经验买的就是铁盒子。发现没有信号之后，我又买了个木盒子，这下子就完美啦！【实战心得】我现在每天晚上看书或写文章的时候，就锁起来，写完之后才打开，确实增加了不少效率。以前是写5分钟就玩下手机，效率非常低。【补充说明】虽然现在有很多号称手机锁的软件，但是其实都没什么大用，都是可以一秒破解的，而盒子是硬件，效果就好多了，根据很多小伙伴反馈，确实很有效。
