健康的肺被损伤的肺一、体验呼吸深吸一口气，再用力呼出，感觉胸部的变化。1、吸气与呼气时，自己的胸部是怎样变化的？2、怎样利用这种变化解释呼吸时空气被吸入和废气被排出的过程？吸气时，胸腔向外扩张；呼气时，胸腔向内收缩。新鲜空气废气气管支气管肺膈肌吸气时，胸腔向外扩张，膈肌下沉；新鲜空气咽喉气管支气管肺呼气时，胸腔向内收缩，膈肌上升。废气肺支气管气管喉咽鼻腔鼻腔通过呼吸，我们可以将氧气输送到体内，并将体内产生的二氧化碳排出体外。二、呼吸与保健1、生活中哪些因素会影响到呼吸系统的健康？一氧化碳中毒，吸烟，大气污染，随地吐痰，感冒等。2、什么是感冒？感冒是一种常见的呼吸道传染病。往往是由于细菌或病毒侵染人的呼吸道引起的，并通过感冒病人咳嗽、打喷嚏、吐痰时散出的含有细菌或病毒的飞沫传染。二、呼吸与保健3、怎样预防感冒？1．自我防护：①坚持用冷水洗脸；②多喝水；③及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒；④加强体育锻炼；⑤在感冒流行期，少去人口稠密的地方，经常洗手。2．家庭预防：要注意室内空气新鲜；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒。3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。1、看看家中药箱中有哪些感冒药，阅读药品的说明书，了解它们有无副作用，以及服用时的注意事项。2、平静时测一测自己每分钟的呼吸次数，想想在哪些情况下呼吸会加快？
