家长怎样帮孩子摆脱“亚学习状态”？导语：很多家长反映，自己的孩子每天早上六点起床，晚上十一二点才睡，书念得特别辛苦，成绩却上不去。看着孩子疲惫不堪的样子，家长真的不知如何是好。学习如果以情绪状态来分，可分成状态学习和非状态学习；如果以效果来分又可分成有效学习和无效学习。非状态下的无效学习行为，我们称之为“亚学习”。作为家长，一定要了解“亚学习状态”在孩子身上的种种表现。据笔者观察，“亚学习状态”主要表现在两个方面：首先，“亚学习状态”出现在学习过程中。比如课前不主动预习、搞“疲劳战”、注意力不集中、对作业敷衍了事、未认真对待考试错题等等，时间一长，他们学不进、考不好，便陷入了“亚学习状态”。其次，“亚学习状态”出现在学习管理中。比如课桌上课本、作业乱堆，书包里资料、学具乱放、思维局限在老师的圈子里、不会提问、盲目地和同学、老师讨论。有的孩子学习一味求快，有量无质，而有的孩子则拖拖拉拉，学习效率极低。帮助孩子摆脱“亚学习状态”，专家认为应该从以下四个方面着手。一、实施计划学习计划学习就是对整个学习过程进行科学的管理，从而实现自主学习。完整的学习过程是“学习计划——学习目标——学习等待——课堂学习——巩固笔记——完成作业——反思学习——学习调整”。应该养成在学习中计划、在计划中学习的好习惯，如果计划完成不了，或者被打乱，应该立刻进行调整，而不是轻易放弃。同时，要把学习计划细化，分为一天的学习计划、一周的学习计划、一个月的学习计划和复习迎考学习计划，使其更具有操作性。当然计划学习并不排斥休息在保证学习效率的前提下，适当的娱乐可以释放学习压力。二、学会积极等待积极等待是一种优秀的学习品质，是一种态度，也是一种学习方法。如果孩子在一堂课开始之前，巩固了上一课的内容，预知了将要学习的内容，心理上就会处于积极盼望的状态。而且一堂课的教学内容和教学重点，还建立了和以往知识的联系，如果这时紧紧地跟随着老师的思路去学习、去思考，就能“愉快一堂课、轻松一整天”。同时，一堂课结束前的几分钟，是老师对学习内容的总结也至关重要。一位成绩优异的学生深有体会地说：“很多同学这时心早就飞走了，想着赶快去玩儿，其实只要你注意了这两三分钟，就能抓住一堂课的关键，知道这堂课所学的知识点在知识网络中的位置，完成作业时的目标性就更强了，知识就掌握得更牢固了。”三、学会反思很多孩子费尽心力学习而成绩不好，主...
