体育研究SPORT&STYLE122/体育风尚湖北省高职院校健美操项目开展现状及对策研究——以天门职业学院为例林伟天门职业学院摘要：健美操是一种集多种活动于一体的传统运动，动作简单，自由度大，适宜团体运动。健美操是一项在特定的时段进行的连续、全身性、中低强度的有氧运动，可以有效地促进运动的心脏和肺的机能，从而使其有氧耐力的质量得到改善。在高职院校的发展过程中，高职院校的体育课也将健美操运动纳入了体育教学之中。通过对目前湖北省高校体育健美操项目的开展现状进行分析，以期为湖北省高职院校健美操开展提供参考与借鉴。关键词：湖北省；高职院校；健美操；现状及对策自80年代初，我国高校首次引进了健身体操作为体育教学项目并开始纳入竞技活动，并在此基础上进行了几年的发展和普及，逐步发展成了学校学生最喜欢的运动项目之一。健美操集多种项目为一体，包括健身、形体、舞蹈等，其特点动作多种多样、形态优美，既可以训练学员的心脏和肺部机能，又可以促进培养学生的创新性思维以创造更美的舞蹈形式。因此越来越多的高校开始注重健美操项目的开展，但是目前仍然存在一定的不足[1]。1.健美操的概念及优势1.1健美操的概念健美操是古代希腊时期的一种表现身体美感的体育项目，随着时代的发展与进步，健美操也融入了新的要素，从而使内容更加丰富多彩。我国高校在1984年引进了健美操运动，并在不断发展和推广中逐渐成为高校的体育课程之一[2]。此后，随着高校大学生的不断开展，艺术体操协会、大学生体育协会等也纷纷建立，促进了高校体育专业的健康发展，并逐渐发展成了高校体育教学中最受欢迎的体育活动之一[3]。1.2健美操在高职体育教学中的优势（1）学生发育阶段与健美操特点相符合高职院校的学生主要是青少年，他们正处于身体和心理发育的关键时期，体育活动的复杂性、灵活性对青少年有着很大的吸引力。高职院校的学生大多处在成长的较慢或者是关键的磨合期，不宜进行剧烈、高强度的运动，适合选择较少、柔软的运动来增强体质。健美操的力量适度，可以灵活调节动作的范围和时机，与高职院校学生的发育阶段相适应，因此在高职院校的体育教学中具有一定的优势。（2）提高学生的综合素质能力学生离开高中进入到高职院校以后，其生活方式发生了极大的改变，其主要特点是学生的自主时间更加灵活，更加服从学生个人的安排与活动。因此，高职院校学生在学校的鼓励下及个人爱好的探索，也会不停加入学校的各种活动当中。学生参与课外活...
