军训拓展活动计划书教官（杜悦佳；林辉宏）军训拓展计划于10月30日（周三）、10月31日(周四）、11月1日（周五）三天开展军训拓展活动。望批准！具体内容如下：训练目的：1、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化。2、个人意志力的培养，个人极限的挑战。3、通过军事拓展训练，能有效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与纪律。一、第一天（周三）1、集合整队2、点名3、慢跑热身4、热身徒手操5、拓展项目第一个：信任背摔游戏信任背摔游戏又叫“信心跌”，做此游戏能充分发挥团队的合作意识，调动大家的团队配合精神，领会到信任是合作的基础，合作是成功的前提。背摔规则：做此项目的人站在一座1米高的桌子上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴。讨论问题：1、在游戏过程中遇到最大的困难是什么？2、在游戏摔下去之前你相信自己的队友吗？3、在摔下去之后你会相信你的队友吗？器材：桌子四张第二个：环环相扣的呼啦圈游戏规则：1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。游戏目的：提高学生的身体协调能力,增强学生的动脑动手的意识,培养学生的运动情感。讨论问题1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？2、游戏过程中有无领导者或教练员产生？3、哪些因素有助于成功完成游戏？器材：呼啦圈5个二、第二天（周四）1、集合整队2、点名3、慢跑热身4、热身徒手操5、拓展项目：第一个：巨人脚步游戏...
