2022年6月初，著名电视播音员罗京病逝，引发新一轮对健康的讨论。其实最近几年名人英年早逝的很多，每一次都引起一些讨论。但不知道你自己的生活方式，有没有在每次讨论后，有了变化？第一页，共五十三页。2025年前糖尿病将达4000万，中国的肝炎患者占全世界75%，近20%的人成为带原者。高血压患者高达9000多万，其中只有22%知道，55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌堵塞、冠状动脉硬化的主要原因。每5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！2001—2004年癌症死亡率上升了近50%！第二页，共五十三页。•深圳市有100万心脑血管疾病患者，死亡率高达38％；•深圳市30岁以上的人，心脏功能正常的人不到40％，由此引发的猝死平均年龄不到39岁；•深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达4.3%；•深圳市癌症发病率比2003年上升150％深圳市亚健康的人数超过70％•深圳市有100万心脑血管疾病患者，死亡率高达38％；•深圳市30岁以上的人，心脏功能正常的人不到40％，由此引发的猝死平均年龄不到39岁；•深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达4.3%；•深圳市癌症发病率比2003年上升150％深圳市亚健康的人数超过70％第三页，共五十三页。10种最短命的生活方式1：极度缺乏体育锻炼2：有病不求医3：缺乏主动体检4：不吃早餐5：与家人缺少交流•在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼〞。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。•调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人那么根本不理会任何外表的“小毛病〞。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳答案的治疗时间，一些疾病被药物外表缓解作用掩盖而积累成大病。•932人中，有219人从来不体检。•被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。•有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。第四页，共五十三页。10种最短命的生活方式6：长时间处在空调环境中7：常坐不动8：不能保证睡眠时间9：面对电脑过久10：三餐饮食无规律在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人〞的自身肌体调节和抗病能力下降。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循...
