人体衰老和抗衰老人体衰老和抗衰老第一页，共四十二页。衰老：复杂的生物学过程是一种连续性的、普遍存在的、进行性的、内在的，具有破坏性的、生理过程是一种正常而复杂的生物学过程,是所有生物的共同特征是机体在退化时期功能下降及生理紊乱的综合表现,是一个不可逆的过程可以降低维持动态平衡的能力，从而增加机体患病和死亡的可能性第二页，共四十二页。预期寿命与寿限预期寿命是指在特定的社会物质生活条件下,人类享有的平均寿命人类平均预期寿命增长的两次飞跃：第1次：从19世纪初到1900年，人寿30岁增至45岁第2次：从20世纪初到2000年，人寿45岁增至76岁寿限是每个物种的生命极限，是由其遗传因素所决定的最高寿命理论推算：人类寿限100-150年，大象寿限62年,犬的寿限34年，猴的寿限28年,猫的寿限12年，小鼠寿限2.5年第三页，共四十二页。生理衰老与病理衰老生理性衰老是自然衰老,人体组织结构和生理功能都发生退行性改变,从生理到心理到社会参与方面出现衰退,但这不是病病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减弱,易感受各种老年病的袭击,如糖尿病、心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病国外学者将衰老称作“衰老综合征〞。许多引起衰老的原因,如自由基损伤、代谢紊乱、免疫失调等均会导致老年病第四页，共四十二页。衰老速度人的四种年龄①历法年龄②生理年龄③心理年龄④社会年龄衰老是不知不觉的长期积累的结果；衰老速度因人而异〔早老综合征、长寿家族、未老先衰、老而不衰〕；遗传因素和生活环境和方式决定判断衰老速度的综合方法①观察外观〔皮肤松弛、鱼尾纹,老年斑,头发稀疏灰白〕②测试两项生理功能〔相对肺活量和视觉调节范围〕③观察衰老速度的综合反响〔吃、睡、便、说、第五页，共四十二页。人体重要器官系统的衰老表现第六页，共四十二页。人体衰老的原因和机制现代生物学将衰老原因分为两大类：遗传因素是指生物本身与生俱来的基因。哪些基因在主宰衰老，它们又是怎样调控衰老的进程，这是科学研究的主攻方向环境因素包括精神因素、生理因素、生活方式、生活环境和社会环境衰老进程是内、外因素相互作用的结果第七页，共四十二页。人体衰老学说第八页，共四十二页。延缓衰老的方法第九页，共四十二页。延级衰老的途径—非药物非药物延缓衰老途径：了解衰老原因、认识衰老规律、改善生活环境、坚持科学文明的生活方式WHO提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心...
