人体穴位按摩法第一页，共五十四页。1、按摩穴位治感冒选穴：太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：1〕啄法用剑指啄击大椎穴；2〕揉按法〔一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗〕：(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴。(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴。先左侧后右侧。(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴。注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。第二页，共五十四页。2、眼疲劳指按保健法1〕轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2〕用中指将下眼窝〔承〕向下轻按5次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；3〕闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。第三页，共五十四页。3、眼部按摩美容面部皮肤都是有一定纹理的，正确的按摩手法那么可促进肌肤对精油/眼霜吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子髎等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。第四页，共五十四页。4、眼部不适——眼睛痛与头痛1〕天柱：后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子〔落枕〕、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。以不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5次；2〕风池(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平),使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到疲倦时，可指压太阳穴。主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉；3〕太阳〔眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处〕主治病症：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，将食指的指尖固定于该穴位上，用...
