系列讲座亚健康与失眠健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病(WHO)亚健康是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多样而固定，也被称为“不定陈述综合征”或“灰色状态”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段、边缘状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。通常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症等一何谓亚健康1、发病因素：无细菌、病毒感染，是因社会心理、生活习惯（特别是工作条件）、自然环境。2、多种多样症状，时重时轻。3、检查无任何器质性改变。主要症状：睡眠不良、浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等虽不是疾病，但人长时间处于这种状态，严重影响机体健康，工作，生活和学习，极大的降低人们的生活质量。一何谓亚健康据统计：<1/3<1/3>2/3>2/3（（11））健康或疾病亚健康（（22））75%75%20%20%5%5%亚健康疾病健康一何谓亚健康专家提出：亚健康是本世纪影响人类生命质量的最大敌人。以现代医学为基础的微观论：人体自然衰老；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适；人体生物周期中的低潮时期等。成因是心理压力过大，文化和社会结构造成的压力。和过度的疲劳有关，是某种职业导致的疾病（美）。“亚健康”与血液中自由基含量偏高有关（美）。导致慢性疲劳综合征（亚健康）的蛋白质（日）二亚健康致病原因及危害色氨酸是引发慢性疲综合征（亚健康）的原因（日、英）。病因新说：患者肌肉遭病毒感染而引（英）。和神经系统的感染导致自身免疫异常有关。以传统医学为基础的宏观论中医学无此病名，其临床表现应属“虚劳”、“不寐”、“心悸”等，属“虚”证范畴。二亚健康致病原因及危害中国传统医学认为：人体是一个统一的整体本病原因主要有：烦劳过度、情志不畅、禀赋不足或大病后失于调理等（民间中医）。脏腑功能紊乱，失衡所致（藏象学）。脏腑功能的相生，相克的平衡机理被打破（五行学说）。阴阳不平衡所致（阴阳学说）。气血瘀积导致人体代谢紊乱（中医气血说）。肾虚导致五脏六腑都虚（“肾虚论”学说）“虚症”和...
