中国公民健康素养知识讲座精讲.pptxVIP免费

中国公民健康素养知识讲座——根本知识与技能第一页，共七十八页。?健康66条?第二页，共七十八页。人们从事劳动、建设和各种工作为了什么呢？为了更加幸福的生活。健康是人全面开展的根底关系千家万户的幸福第三页，共七十八页。党的十七大报告把“建立根本卫生制度，提高全民健康水平〞写入了实现全面建设小康社会的奋斗目标。第四页，共七十八页。。为贯彻十七大精神，卫生部组织专家反复研究讨论，提出了中国公民必须掌握的66条健康素养要点第五页，共七十八页。背景自治区党委、政府的惠民政策---落实以预防为主，以农村为重点的卫生工作方针---提高农民的健康水平和生活质量---“四免一救助政策〞第六页，共七十八页。内容一、根本知识和理念二、健康生活方式和行为三、根本技能第七页，共七十八页。一、根本知识和理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。要点：身体健康心理健康社会适应性良好1第八页，共七十八页。一、根本知识和理念每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康2第九页，共七十八页。一、根本知识和理念健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。3第十页，共七十八页。一、根本知识和理念劳逸结合每天保证7—8小时睡眠要养成良好的学习、工作习惯要养成经常参加文体活动的习惯要养成良好的睡眠习惯4第十一页，共七十八页。一、根本知识和理念吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病吸烟和被动吸烟会导致多种癌症；吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病吸烟和被动吸烟会引发呼吸系统疾病吸烟和被动吸烟损伤体内多种器官。5第十二页，共七十八页。一、根本知识和理念戒烟越早越好什么时候戒烟都为时不晚6第十三页，共七十八页。一、根本知识和理念保健食品≠代替药品。7第十四页，共七十八页。一、根本知识和理念保护环境不污染环境节约水、电、煤、煤气、石油和木材等资源努力营造清洁舒适、安静、优美的环境环境与健康息息相关，保护环境促进健康8第十五页，共七十八页。一、根本知识和理念献血助人利己，提倡无偿献血成年人的血量平均4000-5000ml每次献血的通常量200ml每次抽血的血量只占全身血液总量的5%以下我为人人，人人为我9第十六页，共七十八页。成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱舒张压低于90毫米汞柱腋下体温36℃—37℃平静呼吸16—20次/分脉搏60...