催眠压力情绪疏导心理学讲师：郭敬峰第一页，共三十九页。美国N.G.H催眠治疗师高级企业EAP执行师国家二级心理咨询师NLP企业沟通师上海益西EAP心理援助企业心理培训师心健康幸福推广联盟核心发起人主讲：?压力缓解与情绪管理??企业心理健康讲座??高效沟通艺术??职业情商与团队管理?郭敬峰讲师简介第二页，共三十九页。课程目录压力自测关于压力源压力分析压力情绪管理技巧催眠现场互动第三页，共三十九页。生活中你是这样吗？哪些事件会让我们感到压力？第四页，共三十九页。压力小测试这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力第五页，共三十九页。这是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，说明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。第六页，共三十九页。【0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。】你能看到多少个人头？第七页，共三十九页。【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币效劳。第八页，共三十九页。健康现状企业普通员工压力感受高达66%职业经理人压力感受平均高达76%职业枯竭状态的人有23%，男性更明显达25%容易产生消极情绪的经理人达62.2%有失眠现象的经理人超过50%高级经理人对心理健康知识了解的只占27.8%通过心理咨询缓解压力的人数仅为2%……?中国员工职业心理健康数据库?统计：第九页，共三十九页。第十页，共三十九页。下面情景该怎么办？烦恼、痛苦、矛盾、焦虑，困惑没人能听……第十一页，共三十九页。压力、忧愁、委屈、伤心、心事无人可解……第十二页，共三十九页。释放心理压力，提升健康免疫力了解压力的根源就已注定解决90%的压力:因为我们知道我们的问题的源头在哪里第十三页，共三十九页。压力形成的现象学本质—生命角色的冲撞过程0-80岁20-80岁20-60岁职业的生命周期家庭的生命周期个人的生命周期我们的信念系统第十四页，共三十九页。压力情绪来源1．经济压力，2．人际压力，3．成就压力，4．健康压力，5．情感压力，6．家庭压力，7．内在自我的压力，8．存在的压力……第十五页，共三十九页。供给链女性压力困惑1.来自部门间的压力：多数公司中，供给链部门〔采购、物流、方案、贸易合规〕的地位在销售、研发、生产之下，起到辅助作用；其他部门经常会对供给链部门施加压力，经常因不理解供给链的工作...
