•1、我们每个人都是一个的个体。•2、我们可以从以下三方面认识自己：•、、•。•3、认识自我的径：、。•4、如何悦纳自己：、•独立外在的体征内在的精神世界自己在集体中的地位自我评价他人评价客观评价自己欣赏自己的优点接受自己的缺乏发扬优点克服缺点追求进步第一页，共三十五页。第二页，共三十五页。[情景1]：当我知道自己在第一次统测中拿到班上的第一名，我感到[情景2:]看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到[情景3]：当我听到新疆乌鲁木齐打砸抢烧事件时，我感到[情景4]：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想，我感到[情景5]：当我在晚上看了恐怖鬼怪电影后，我感到◎12345第三页，共三十五页。一、情绪是一种内心体验第四页，共三十五页。情绪的四种根本类型：喜怒哀惧情绪——奇妙的“窗口〞第五页，共三十五页。漫卷诗书喜欲狂。怒发冲冠。哀民生之多艰。风声鹤唳，草木皆兵。他们分别描述的是哪一种情绪？喜怒哀惧第六页，共三十五页。喜怒哀惧愉悦欣喜喜悦舒心狂喜兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起失望哀痛难过遗憾悲伤凄凉悲哀伤感心痛悲哀欲绝泪流满面伤心不已忧郁害怕紧张仓惶大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安你知道描述以上情绪各有哪些语言？这说明了情绪有什么特性？第七页，共三十五页。情绪的特点：又惊又喜、悲愤交加、哭笑不得、喜忧参半、乐极生悲等多样性和复杂性第八页，共三十五页。小小故事会P31大家说说：法拉第的故事给了我们什么启示？王大伯遇到的这个人对他说了什么，使王大伯心情好了起来？这说明了什么？第九页，共三十五页。情绪是需要调控的，青少年尤其如此。情绪也是可以调控的第十页，共三十五页。1、情绪需要调适2、情绪可以调适你知道有什么方法可以调控情绪吗？二、我的情绪我做主第十一页，共三十五页。二、调控情绪的方法：1、输入自我调控的意识2、转换角度看问题3、用行动调控自己的情绪第十二页，共三十五页。两次落泪第十三页，共三十五页。第一次落泪:在８月９日女子１０米气步枪工程比赛上，杜丽痛失金牌，赛后杜丽流下了遗憾的泪水。第十四页，共三十五页。卫冕首金失利百余小时后，８月１４日，这位山东姑娘以690.3环破奥运会纪录的成绩获得了北京奥运会射击女子50米步枪金牌。赛后杜丽流下了兴奋的眼泪。请你猜一猜：在这百余小时时间里...
