第二篇临床预防与社区卫生健康行为及其常见类型影响健康行为的因素及健康行为改变的理论健康促进健康咨询的根本模式与技巧吸烟的控制体力活动促进第一页，共八十一页。目的要求掌握：健康行为和健康促进的概念；健康促进的十个活动领域和三项根本策略。熟悉：影响健康行为的因素；常用健康行为改变理论；健康咨询的5A模式及其原那么；戒烟的快速干预。了解：健康行为的分类；体力活动促进方法。第二页，共八十一页。•不健康的行为和生活方式已人类的最大•“杀手〞•世界卫生组织2002年估计，全球三分之•一以上的死亡可归因于吸烟、酗酒、不健康饮食等十种行为危险因素行为对健康的影响第三页，共八十一页。WorldHealthOrganization010002000300040005000600070008000OccupationalriskfactorsforinjuryUnsafehealthcareinjectionsVitaminAdeficiencyZincdeficiencyUrbanairpollutionIrondeficiencyIndoorsmokefromsolidfuelsUnsafewater,sanitation,andhygieneAlcoholPhysicalinactivityHighBodyMassIndexFruitandvegetableintakeUnsafesexUnderweightCholesterolTobaccoBloodpressureWorldDeathsin2000attributabletoselectedleadingriskfactorsNumberofdeaths(000s)第四页，共八十一页。健康行为的定义•广义定义：健康行为〔healthbehavior〕即•我们的外显行动和内隐的思想、情感活动•严格的定义：与促进、维护或恢复健康相关•的个体心理、情感状态和外显的行为模式第五页，共八十一页。常见健康行为分类第六页，共八十一页。第七页，共八十一页。•美国加州对6928名成年人进行5.5年追踪观察，结果发现：遵守以下6—7项健康行为的人群比只遵守0—3项的人群期望寿命延长11年。•7项生活方式：•〔1〕减少夜生活，每天吃早餐；•〔2〕每天睡眠7—8小时；•〔3〕一日三餐间不吃零食；•〔4〕保持标准体重；•〔5〕有规律的体育锻炼；•〔6〕不吸烟；•〔7〕不饮酒或少量饮酒。第八页，共八十一页。第九页，共八十一页。第十页，共八十一页。第十一页，共八十一页。第十二页，共八十一页。第十三页，共八十一页。第十四页，共八十一页。影响健康行为的因素•••第十五页，共八十一页。健康行为的影响因素很多，健康行为的生态学模式〔EcologicalModelsofHealthBehavior〕做了很好的概括：第十六页，共八十一页。家庭社区文化、经济、政治因素…学校工厂第十七页，共八十一页。行为改变的理论和模式••个体水平的行为改变...
