健康中国(三)康复治疗中心:杨昌、古丽娜扎尔内容回顾:七步洗手法内容回顾:心肺复苏术可爱吗?什么是阳光心态?阳光心态:建立积极的价值观获得健康的人生释放强劲的影响力知足、感恩、乐观、开朗阳光心态意味着什么?发现美好!!!心态对人的影响n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。n好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢?九个人过桥的试验u教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。——顺利过桥u走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。n——吓了一跳u教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了u教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人u愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。u教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。n只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?n这个人说,我担心网不结实。这个试验揭示的原理n心态影响能力!暗示试验n教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。n然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。n第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。n第二题:这个实验揭示什么原理?这个试验揭示的原理n心态影响生理n第三题:心态好和心情不好对你有什么影响?心态对你的影响n心态好n——生理健康,能力增强。n心情不好n——生理差,能力差。小游戏人有九类基本情绪n兴趣、愉快nn惊奇n悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧这时候你的感受是什么?现在再写下你此时的心理体验和想法。思考:n事情是完全是一样的,但是为什么,你的情绪体验前后却发生了这么大的变化?n(请举一个你工作当中的实例来说明。)n当我们遇到情绪不好或者情绪失控的时候,我们一般都采用什么样的办法来调整呢?n(请列举你工作当中的一件实例来说明。)好的心情u使你产生向上的力量,u使你喜悦、生气勃勃,u使你...