健康中国（三）康复治疗中心：杨昌、古丽娜扎尔内容回顾：七步洗手法内容回顾：心肺复苏术可爱吗？什么是阳光心态？阳光心态：建立积极的价值观获得健康的人生释放强劲的影响力知足、感恩、乐观、开朗阳光心态意味着什么？发现美好！！！心态对人的影响n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。n好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？九个人过桥的试验u教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥u走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。n——吓了一跳u教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了u教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人u愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。n只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？n这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理n心态影响能力！暗示试验n教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。n然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。n第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。n第二题：这个实验揭示什么原理？这个试验揭示的原理n心态影响生理n第三题：心态好和心情不好对你有什么影响？心态对你的影响n心态好n——生理健康，能力增强。n心情不好n——生理差，能力差。小游戏人有九类基本情绪n兴趣、愉快nn惊奇n悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧这时候你的感受是什么？现在再写下你此时的心理体验和想法。思考：n事情是完全是一样的，但是为什么，你的情绪体验前后却发生了这么大的变化？n（请举一个你工作当中的实例来说明。）n当我们遇到情绪不好或者情绪失控的时候，我们一般都采用什么样的办法来调整呢？n（请列举你工作当中的一件实例来说明。）好的心情u使你产生向上的力量，u使你喜悦、生气勃勃，u使你...
