如何控制高血压危险(wēixiǎn)因素刘新霞第一页，共二十四页。≥55岁，女性≥65岁第二页，共二十四页。(xìngbié)第三页，共二十四页。(qítā)第四页，共二十四页。1、血压高值（收缩压130-139mmHg和/或舒张压85-89mmHg）；第五页，共二十四页。通过社区宣传相关危险因素，健康促进策略，提高高危人群识别自身危险因素的能力；提高对高血压及危险因素的认知；改变不良行为和生活习惯。提高对定期监测血压重要性的认识。利用社区卫生服务机构对高危个体进行教育，给予个体化的生活行为指导。第六页，共二十四页。对于高血压病人及高危人群，不论是否已接受药物治疗，均需进行非药物治疗，并持之以恒。第七页，共二十四页。24kg/m第八页，共二十四页。(báijiǔ)第九页，共二十四页。(rúguǒ)第十页，共二十四页。(cèliáng)第十一页，共二十四页。3、被测量者测量前1小时应避免进行剧烈运动、进食、喝含咖啡的饮料、吸烟、服用影响血压的药物；精神放松、排空膀胱；至少安静休息5分钟。第十二页，共二十四页。4、被测量者应坐于有靠背的座椅上，裸露右上臂，上臂及血压计与心脏处同一水平。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。第十三页，共二十四页。5、将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器胸件置于肘窝肱动脉处。第十四页，共二十四页。6、在放弃过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第一音和消失音。收缩压读数取柯氏音第一音，舒张压读数取柯氏音消失音。12岁以下儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉关闭不全及柯氏音不消失者，以柯氏音变音作为舒张压读数。第十五页，共二十四页。7、确定血压读数：所有读数均应以水银柱凸面的顶端为准；读数应取偶数（0、2、4、6、8）。电子血压计以显示数据为准。第十六页，共二十四页。8、应间隔1~2分钟重复测量，取2次读数平均值记录。如果收缩压和舒张压的2次读数相差5mmHg以上应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果。第十七页，共二十四页。自我测量血压简称自测血压，是指受测者在诊所外的其他环境所测血压。第十八页，共二十四页。自测血压可获取日常生活状态下的血压信息。在排除单纯性诊所高血压（白大衣性高血压）、增强患者诊治的主动参与性、改善患者治疗依从性等方面具有独特的优点。现已作为诊所测量血压的重要补充。第十九页，共二十四页。但对于精神焦虑或根据血压读数常自行改变治疗方案的患者不建议...
