《药物《药物(yàowù)(yàowù)与健康》之与健康》之第一讲健康与亚健康第一讲健康与亚健康第一页，共一百零五页。01/26/252第二页，共一百零五页。01/26/253什么是健康？第三页，共一百零五页。01/26/254健康(jiànkāng)的十条标准(WHO)：（1）充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重第四页，共一百零五页。01/26/255身心健康“五快”、“三良好(liánghǎo)”（WHO）身体健康“五快”是指：第五页，共一百零五页。01/26/256精神健康“三良好”是指：第六页，共一百零五页。01/26/257第七页，共一百零五页。01/26/258人们(rénmen)的健康误区一、40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命；二、有钱好医好药可请到买到；第八页，共一百零五页。01/26/259(wèntí)吃出来的病，坐出来的病，嗜出来的病•吃出来的病：高血压、糖尿病、冠心病、肥胖病、多种癌（肝、胃、食道、前列腺、乳腺、膀胱癌等，吃占癌因素35%）；第九页，共一百零五页。01/26/2510WHO报告(bàogào)：全球70%人因久坐而生病每年有200多万人因久坐而早死睡眠(shuìmián)障碍食欲不振心烦意乱(xīnfányìluàn)高血压常感冒体重增加骨质增生体能降低胃、十二指肠溃疡心脏功能降低冠心病增加肺栓塞椎间盘突出腰、腹背部疼痛结肠癌等增加女性：盆腔炎附件炎关节炎抽筋下肢静脉曲张双足麻痹骨刺第十页，共一百零五页。01/26/2511我国疾病(jíbìng)发生情况3个中国人有1个死于心血管疾病；4个中国人有1个死于恶性肿瘤；第十一页，共一百零五页。01/26/2512•东南大学附属中大医院心脏内科主任马根山教授说，他们的统计资料显示，在医院每年收治的数千名冠心病患者中，年轻的精英人才占到了近10%；过去心肌梗死病人发病年龄都在50岁以上，而现在有的病人只有30多岁。第十二页，共一百零五页。01/26/2513什么(shénme)是亚健康疾病健康亚健康第十三页，共一百零五页。01/26/2514迄今为止，关于亚健康尚无一个明晰而公认的定义。目前可以认为是一种机体虽无明确疾病诊断，但主观上却有许多不适的症状(zhèngzhuàng)表现和心理体验。大多表现出活力降低、对外界适应能力呈不同程度减退，机体各系统的生理、心理功能低下、退化、老化，是介于健康与疾病之间的一类状态，因而也可以称为“欲病态”、“半健康状态”、“临床前态”等．人们习惯称为“第三状态”或“中间状态”“灰色状态”亚健康第十四页，共一百零五页。01/26/2515亚健康有哪些主要(zhǔyào)表现身体(shēnt...
