第五节其他常见病的运动第五节其他常见病的运动(yùndòng)(yùndòng)和营养疗法和营养疗法第一页，共二十二页。肺结核是一种慢性消耗性疾病，许多类型的肺结核都适合运动疗法。适合：浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期适合运动疗法。这是因为，前者病变范围很小，病人还没有出现明显的自觉症状，体能和精神状况并不十分衰弱。后者则因病变处于恢复状态，症状已不太显著，全身情况也已有较大的回升。不佳：多年未愈迁延性肺结核(jiéhé)、肺硬化、顽固的纤维空洞性结核(jiéhé)患者，在病变稳定期间也可适当进行一些体育锻炼，但运动疗效常常不佳禁止：处于进行期或急性期的各型肺结核；全身一般状较差、重度衰弱和消瘦（体重减轻1/4以上者）的；有咯血症状，或合并有活动性淋巴结核、肠结核、肾结核、腹膜结核者；以及日间发热，体温38℃以上者都于禁忌使用体育疗法的范围。一、肺结核患者一、肺结核患者(huànzhě)(huànzhě)的运动和饮食疗法的运动和饮食疗法第二页，共二十二页。1.患早期浸润型肺结核的病人。（一）运动（一）运动(yùndòng)(yùndòng)疗法疗法一、肺结核患者的运动一、肺结核患者的运动(yùndòng)(yùndòng)和饮食疗法和饮食疗法第三页，共二十二页。2.浸润肺结核恢复期的病人。广播体操和太极拳，增强运动量：如可做全套的广播体操，散步的时间可增至30~45分钟等。气功：是肺结核患者最为适宜的体育项目，如放松(fànɡsōnɡ)功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位，时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式，时间可增至60分钟，每天2次。40~60天内完全改为坐式，每天4次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式，每天6次。70~100天内每天的练功可减为4次。注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。第四页，共二十二页。高能量、高蛋白食物：（二）饮食疗法（二）饮食疗法(yǐnshíliáofǎ)(yǐnshíliáofǎ)第五页，共二十二页。1.不宜进行耐力性运动，也不要做深呼吸和憋气运动，特别是在病情尚不稳定时期，以免引起咳嗽和胸痛。2.注意休息，避免劳累。运动量要合适，运动造成心跳加快（每分钟超过110次）、心慌、头痛、咳嗽、大量出汗、体温升高、食欲下降，以及经过10个小时的睡眠仍不能消除软弱或不适感的话，那么就表明运动量过大，应适当进行调整或休息几天。3.防止传染，注意自己的行为和用具。4.注意饮食(yǐnshí)，加强营养，戒烟少饮酒。（三）注意事项（...
