欣赏欣赏(xīnshǎng)(xīnshǎng)动画音乐动画音乐第一页，共三十一页。第一页，共三十一页。第二页，共三十一页。第二页，共三十一页。每天运动每天运动(yùndòng)(yùndòng)一小一小时时第三页，共三十一页。第三页，共三十一页。第四页，共三十一页。第四页，共三十一页。第五页，共三十一页。第五页，共三十一页。参加体育活动前，参加体育活动前，要换上要换上宽松宽松(kuānsōnɡ)(kuānsōnɡ)、舒适、舒适的服装，的服装，面料要有面料要有弹性，能透气、吸汗弹性，能透气、吸汗，，鞋子要鞋子要防滑防滑。。第六页，共三十一页。第六页，共三十一页。22、热身运动的方法、热身运动的方法(fāngfǎ)(fāngfǎ)有哪些？有哪些？做热身运动做热身运动由慢到快、循序渐进由慢到快、循序渐进(xúnxùjiànjìn)(xúnxùjiànjìn)、以感到身体轻松有力、、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等快走、慢跑、做徒手操等11、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？33、做热身运动要注意哪些？、做热身运动要注意哪些？认真完成每一次运动课前练习认真完成每一次运动课前练习第七页，共三十一页。第七页，共三十一页。运动，让我们运动，让我们(wǒmen)(wǒmen)享受快乐；享受快乐；运动，运动，让我们拥有健康的体魄；让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活运动，让我们的生活更美好。更美好。第八页，共三十一页。第八页，共三十一页。护腕护腕(hù(hùwàn)wàn)护膝护膝(hùxī)(hùxī)护腿护腿(hùtuǐ)(hùtuǐ)板板护目镜护目镜头盔头盔第九页，共三十一页。第九页，共三十一页。①①②②③③④④对对错错对对错错第十页，共三十一页。第十页，共三十一页。⑤⑤⑥⑥⑦⑦⑧⑧⑨⑨⑩⑩对对错错错错对对错错对对第十一页，共三十一页。第十一页，共三十一页。全面全面(quánmiàn)(quánmiàn)锻炼身锻炼身体体第十二页，共三十一页。第十二页，共三十一页。奥林匹克运动会奥林匹克运动会奥林匹克运动会（简称奥运奥林匹克运动会（简称奥运会）是国际奥林匹克委员会主会）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊，因举办地在奥林匹于古希腊，因举办地在奥林匹亚...
