第一页，共二十三页。你是不是一个(yīè)ɡ“拖延”的人？2第二页，共二十三页。3很多事就想拖地，拖着拖着就没了~第三页，共二十三页。绝大多数人的目标(mùbiāo)是尽量不动脑的生活（自动驾驶）小苗出品(chūpǐn)，必是精品4第四页，共二十三页。终结(zhōngjié)拖延症小苗出品(chūpǐn)，必是精品5•用行之有效的心理学方法，搞定拖延症！01摘掉拖延症的标签02克服失败的恐惧03“三管齐下”战胜拖延症拖延行为≠拖延症拖延症不是简单的逃避行为五个步骤，战胜拖延目录010203第五页，共二十三页。摘掉拖延(tuōyán)症的标签拖延(tuōyán)行为≠拖延(tuōyán)症第一章Thefirstchapter第六页，共二十三页。小苗出品(chūpǐn)，必是精品7拖延(tuōyán)行为≠拖延(tuōyán)症强迫行为—锁门没有(méiyǒu)？回去再检查一下手好像又脏了，再洗一下吧强迫症—洗手洗的手都裂了，但是还是不能停下来。如果你的拖延让你不舒服或者有了挫败感，认为自己很失败，很无能----拖延症！第七页，共二十三页。各种(èzhǒn)ɡɡ拖延症的“小名”小苗出品(chūpǐn)，必是精品8不拖到最后一刻，绝不去做！期限拖延很简单的事，却要一直拖延简单拖延没有期限，可以一拖再拖个人事务拖延最严重的一种拖延复杂拖延“小名”第八页，共二十三页。期限(qīxiàn)拖延个人事务(shìwù)拖延考职称(zhíchēng)、升学历、旅游等你是其中之一吗？拖延症简单拖延订房间、打电话、发通知等复杂拖延童年经历、心理阴影等第九页，共二十三页。摘掉“拖延(tuōyán)症”的标签•直面现象，而不是给自己(zìjǐ)作出评价。•3天后要交工作总结，你一直磨叽到第二天晚上，你说我有拖延症，所以我慢，所以我不能完成，所以我完成的不好！•不要给自己设置障碍！小苗出品(chūpǐn)，必是精品10第十页，共二十三页。克服失败(shībài)的恐惧践行(jiànxín)ɡ立即行动的哲学第二章Thesecondchapter第十一页，共二十三页。6件事的故事(gùshì)•曾经有个做生意失败的人，想要再一次的创业，恰巧听说杰克韦尔奇有一场讲座，就跑去看杰克韦尔奇的讲座。•杰克韦尔奇讲完以后，他找到杰克韦尔奇本人，很激动的对他说：“您的讲座实在是太好了！我一直很喜欢你！我现在失败了，你能不能告诉我，我应该怎么做才能成功？”•杰克韦尔奇告诉他说：“你不用做什么，你每天只要(zhǐyào)做6件事就可以了！”•然后这个商人就回去每天都写好第二天需要做的6件事，后来真的又成功了...
