美容(měiróng)营养学(上)第二军医大学长海医院临床营养(yíngyǎng)科林宁临床营养博士第一页，共一百零六页。倾国倾城(qīngguóqīngchéng)第二页，共一百零六页。沉鱼落燕,闭月羞花(bìyuèxiūhuā)第三页，共一百零六页。烽火(fēnghuǒ)戏诸侯第四页，共一百零六页。现代(xiàndài)美女第五页，共一百零六页。美容(měiróng)的现代意义•礼仪•精神面貌的体现•个性的象征(gōutōng)第六页，共一百零六页。(měiróng)•通过营养调理，预防、治疗机体的营养不足或过剩，研究(yánjiū)平衡膳食以及如何补充生长发育所需的营养素，使容貌、体形达到健康美，，从而延年益寿，并增进人的生命活力、美感的一门交叉学科。第七页，共一百零六页。美容(měiróng)的正确认识•美,首先要自信•不要盲目整形(zhěngxíng)•掌握适当原则第八页，共一百零六页。(tígāng)•基础知识篇•美肤篇•美体篇•美容(měiróng)与疾病第九页，共一百零六页。基础知识篇第十页，共一百零六页。美容(měiróng)与营养的关系∮各种营养素对美容的作用(zuòyòng)∮食物对美容的作用第十一页，共一百零六页。健康(jiànkāng)的定义第十二页，共一百零六页。•世界卫生组织在维多利亚(wéiduōlìyà)宣言中提出健康的四大基石：适量运动心理平衡第十三页，共一百零六页。营养不良对人体各阶段美容(měiróng)的影响•儿童期---骨骼的发育•青春期---第二性征的发育，身高的发育(jíbìng)第十四页，共一百零六页。第十五页，共一百零六页。(měiróng)•膳食结构和量对美容的影响(yǐngxiǎng)•蛋白质•脂肪•糖类•维生素•矿物质第十六页，共一百零六页。•膳食(shànshí)结构：指膳食(shànshí)的食物组成。•我国居民中同时存在着发展中国家的营养不足和发达国家的营养过剩两类问题。第十七页，共一百零六页。第十八页，共一百零六页。中国居民平衡膳食(shànshí)宝塔油脂(yóuzhī)类25-30克,盐6克奶类及奶制品300克豆类及坚果(jiānguǒ)30-50克畜禽肉类50-75克鱼虾类50-100克蛋类25-50克蔬菜类300-500克水果类200-400克谷类薯类及杂豆250-400克水1200毫升第十九页，共一百零六页。饮食(yǐnshí)营养摄入消耗(xiāohào)平衡(pínghéng)健康第二十页，共一百零六页。第二十一页，共一百零六页。水的重要(zhòngyào)作用(dàixiè)第二十二页，共一百零六页。皮肤被誉为“人体水库”，只有当人体拥有了充足的水份，皮肤才会显得嫩滑、细腻(xìn...
