第一页，共三十六页。第二页，共三十六页。第三页，共三十六页。第四页，共三十六页。缺少运动导致亚健康状态、导致各种疾病日益显现出来。第五页，共三十六页。803班主题(zhǔtí)班会第六页，共三十六页。“阳光、空气、水和运动(yùndòng)，这是生命和健康的源泉。”——医学之父希波克拉底第七页，共三十六页。第八页，共三十六页。同学们，讨论一下你最喜欢的运动(yùndòng)项目是什么？第九页，共三十六页。第十页，共三十六页。每次会放出某个运动项目的一小部分，大家(dàjiā)一起来猜一猜是什么运动第十一页，共三十六页。第十二页，共三十六页。第十三页，共三十六页。第十四页，共三十六页。第十五页，共三十六页。足球(zúqiú)第十六页，共三十六页。运动运动(yùndòng)(yùndòng)有助我有助我们锻炼强健体格们锻炼强健体格，有，有足足够体够体力力应应付日常生活。付日常生活。如果我如果我们拥有强健体格们拥有强健体格，，对对疾病便有疾病便有较强较强的的抵抵抗能力抗能力(nénglì)(nénglì)，而且，而且较较能承受能承受压压力。力。第十七页，共三十六页。增增强强心肺功能，心肺功能，并预防并预防(y(yùfáng)ùfáng)心血管疾病。心血管疾病。消耗消耗体体內多內多余余的的热量热量，有助，有助控制控制(kòngzhì)(kòngzhì)体重体重。。第十八页，共三十六页。增添生活增添生活(shēnghuó)(shēnghuó)情趣，情趣，亦可提供亦可提供与与別人相別人相处处和合作的和合作的机会机会，藉此，藉此建立友建立友谊谊。。松松弛神弛神经经，消除，消除(xiāochú)(xiāochú)精神精神压压力。力。第十九页，共三十六页。第二十页，共三十六页。（（44）运动可提高）运动可提高机体免疫力。机体免疫力。（（55）运动可使你的体态更健美。）运动可使你的体态更健美。第二十一页，共三十六页。（（11）运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。）运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。第二十二页，共三十六页。•生命源于自然，生命在于运动。•适度的体育锻炼对人的生理和心理都会产生(chǎnshēng)良好的影响。第二十三页，共三十六页。美国人菲克斯曾是一名万米长跑冠军，他著的《跑步全书》，1997年在美国出版后不仅(bùjǐn)风靡全美国，而且轰动世界，许多人在此书的煽动下开始了长跑锻炼。然而，不幸的是他本人却突然死于长跑途中。第二十四页，共三十六页。美国一家保险公司曾调查了5000名...
